朝ご飯
*お水
*青汁＋牛乳
*缶珈琲 微糖
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟｰﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ1本

お昼ご飯
*ｾﾌﾞﾝの野菜ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
*春雨ｽｰﾌﾟ （豚骨）
*緑茶

間食
*vitamin爽快Ｖ×111缶
*ﾌﾟﾘｯﾂ 1本
*ﾍﾞｲｸ 2ｺ
*飴 2ｺ

実家にて晩ご飯
*塩辛 少し
*鯵の開き
*鮪の刺身4切れ

晩酌
*カロリ。1本

:12/10/02 22:32 :F02B :zjbKStYs

帰ってきてから

【ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ】
★ゆるｶｰｳﾞｨｰ
★ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ

★半身浴15分

:12/10/02 22:37 :F02B :zjbKStYs

:12/10/02 23:35 :F02B :zjbKStYs

本当にやる気でない

徐々にでもやる気起きれば大丈夫だよ
あたしなんか全てに疲れた感じＷ

美容室って気分転換になるもんね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/03 12:49 :N05B :ESjOhykU

朝ご飯
*お水
*青汁＋牛乳
*缶珈琲 金の微糖1缶
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｹｰｷ
*ﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾌﾞﾗｳﾆｰ1/2

お昼ご飯
*蒸しパン
*ﾋﾟｰﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
*柿の種 1口
*ﾐﾆ煎餅 1枚
*きのこの山 1ｺ

間食
*飴 2ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮｱﾌﾟﾚｰﾝ

:12/10/03 21:57 :F02B :lfCNfPbU

帰ってきてから
【ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ】
★ゆるｶｰｳﾞｨｰ
★ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ

★半身浴15分
★空こぎ 150回

:12/10/03 21:59 :F02B :lfCNfPbU

晩酌なう

*ﾋﾞｰﾙ500�_
*ｷﾑﾁ 小皿1杯

ほっと一息･･･

:12/10/03 22:01 :F02B :lfCNfPbU

晩酌写メ

ｷﾑﾁ美味い [jpg/16KB]
:12/10/03 22:04 :F02B :lfCNfPbU

ありがちょ

はやっぱあたしなんかより、料理うまいＷ

キムチうまそー

鍋はこれから最高だよね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88074/

:12/10/03 22:06 :N05B :ESjOhykU

朝ご飯
*お水
*青汁＋牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾌﾟﾘﾝﾛｰﾙｹｰｷ
*ﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾌﾞﾗｳﾆｰ1/2

お昼ご飯
*手作りｺﾛｯｹｻﾝﾄﾞ
（食ﾊﾟﾝ２･ｺﾛｯｹ１･ｷｬﾍﾞﾂ）
*お味噌汁
*緑茶
*かっぱえびせん 1本
*葡萄 1ｺ

間食
*飴 2ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮｱﾌﾟﾚｰﾝ

:12/10/04 22:34 :F02B :XzT6b7ts

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ