朝ご飯、昼ご飯共に
昨日と全く同じ(笑)

帰りの車の中で
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 5粒位
食べちゃった

:12/07/14 01:02 :F02B :8dcGHAd2

晩酌しちゃった

*ﾋﾞｰﾙは350�_×3缶

後は少しずつつまんだ

晩酌〜 [jpg/16KB]
:12/07/14 01:11 :F02B :8dcGHAd2

おはよ

本当によかったよ
ありがとうね


そうそう
久々に行ったから飲み過ぎちゃったよＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/07/14 08:34 :N05B :v45VboB6

朝ご飯

*お水
*牛乳
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

お昼ご飯

*ﾐｽﾄﾞ 2つ
*ｻｰﾃｨｰﾜﾝｱｲｽ ｽﾓｰﾙ3ｺ(笑)
ｻｰﾃｨｰﾜﾝ行ったら
ﾁｬﾚﾝｼﾞ･ｻﾞ･ﾄﾘﾌﾟﾙだった！

:12/07/14 15:32 :F02B :8dcGHAd2

午前中は子供と公園へ
さっき

【ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ】
★ゆるｶｰｳﾞｨ-
★ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ-

これから飲んぢゃうよ

:12/07/14 15:33 :F02B :8dcGHAd2

おっいいいねえ

薬飲んでだいぶ楽だよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/07/14 15:38 :N05B :v45VboB6

ちょっと放置しちゃった
昨日は午前中にﾓｳのｱｲｽ食べて
昼間に鰻重 1/2人前
子どもと半分こで食べてからの

夜は晩酌
*ﾋﾞｰﾙ350�_×3缶
*ほろよい 葡萄ｻﾜｰ1缶
焼き鳥&ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙで
晩酌したのに、〆はﾗｰﾒﾝ屋…

*塩とんこつﾗｰﾒﾝ
*餃子 2ｺ
*温玉ﾁｬｰｼｭｰ丼 少し

彼に食べろと言われ…
詰め込んだ(T_T)

ﾗｰﾒﾝ屋行く前に晩酌 [jpg/20KB]
:12/07/16 13:18 :F02B :TqtpsSnU

一応半身浴とｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽは
やってた

続けよう

:12/07/16 13:20 :F02B :TqtpsSnU

朝起きてから

*お水
*牛乳

半身浴15分

身体浮腫んでてやばかった

お昼前に

*style one1本
*ｶﾞﾂﾝとみかん ｱｲｽ

今日は暑い〜ｯｯ！
昨日のﾗｰﾒﾝがまだ…(T_T)

:12/07/16 13:23 :F02B :TqtpsSnU

暑いね(＿＿;)
夏耐えきれなさそうＷ

あたしは睡眠不足でやばいよ
夜はの職場の先輩宅にお呼ばれ


お互い体に気を付けながら
ダイエット頑張ろう


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:12/07/16 16:25 :N05B :TjQvJV1w

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