150ｾﾝﾁ ③
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#650 [りぉん]
朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
お昼ごはん
*お赤飯 少なめ
*酢豚の野菜だけ少し
*ﾒﾝﾁｶﾂ 半分
*いろはす りんご
間食
残業前に
*缶ｺ-ﾋ- 微糖
*ｱﾙﾌｫ-ﾄ 1ｺ
*ﾁｮｺのﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟ １ｺ
*飴 ３ｺ
*ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ
これは仕事中に
帰ってから
*ﾔｸﾙﾄ400
★半身浴
15分
晩酌なう
*ｽﾄﾛﾝｸﾞ酎ハイ梅 500ﾐﾘ
*鰹の刺身
たくさん☆
パパありがとー!!
生理こーい！
早くこい！
食欲も浮腫もやばいMAXー！
:13/04/02 22:27 
:SO-04D 
:yoYrKqWY
#651 [りぃこ]
:13/04/03 06:31 :N05B :uaofvhsk
#652 [りぉん]
はぁ..災難続き..
右手の親指脱臼＆靱帯損傷..
包帯ｸﾞﾙｸﾞﾙだけどこんなんぢゃ家事出来ないし
仕事の時だけ固定ww
仕方ない！
やっと生理も来たし頑張ろー☆彡
:13/04/06 17:52 :SO-04D :WgcfOAaE
#653 [りぉん]
今日は朝珈琲牛乳とｼｭ-ｸﾘ-ﾑにﾙﾏﾝﾄﾞ2本！
お昼はお蕎麦屋さんのお寿司セット☆
ママと子どもと３人で～
サラダ、ざる蕎麦、お寿司５貫+だし巻き玉子1切れ、お味噌汁、アイスでしたｯｯ
夕方にピノと珈琲、
夜は彼と晩酌だぁ
ﾘｸｴｽﾄの炒飯作って初めて炊飯器で豚角煮に
挑戦！
コーラ煮だよ♪どーかな..
後は胡瓜でお通し的な物作るかな☆
:13/04/06 17:58 :SO-04D :WgcfOAaE
#654 [りぃこ]
指大丈夫？
聞いただけで痛いよ
利き手だから、無理しないように
30の響きは焦るよね
あたしもこだわってはないけど…やぱ区切りつけたいなーとか思うよＷ
来年30だし、娘も小学校卒業する年だしとかさ～
でも現状維持を保っていこうって思ったら、なんからくだよね(o>ω<o)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/:13/04/07 11:57 :N05B :CcuRtPLA
#655 [りぉん]
とびとびだぁ..
今日からまた頑張る！
朝ごはん
*お水
*青汁＋牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞ-
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟ-ﾅｯﾂｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
お昼ごはん
*ご飯少なめ
*豚角煮&大根 少し
*黒はんぺんﾌﾗｲ 1つ
*緑茶
間食
*飴3ｺ
帰ってきてから
*ﾔｸﾙﾄ400
★半身浴
20分
晩酌
*ｽﾄﾛﾝｸﾞﾚﾓﾝ酎ハイ 500㍉
*生きめじまぐろ
刺し身
*揚げ出し豆腐
:13/04/08 22:30 :SO-04D :UQn.uCac
#656 [りぉん]
お昼はお味噌汁も飲んだんだった！
:13/04/08 22:31 :SO-04D :UQn.uCac
#657 [りぃこ]
:13/04/09 06:28 :N05B :IhRqqpgw
#658 [りぃこ]
おひさ(*･ω･)ﾉ
そっか…りぉんちゃんも、色々あったんだね。
嫌われる事してるのは、相手だから、気にしたらダメ(*｀Д´*)
スマホにしたけど、全然使いこなせず、なきそうw
:13/04/14 18:36 :N-05D :ymLVakP6
#659 [りぃこ]
新トピ出来ました(*^▽^*)
http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89111/
貼れたかな？
:13/04/15 18:38 :N-05D :6/Wbdz/c
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も将来は考えてるけど、すぐって話ではないって言うし
