半身浴15分

残業疲れた(；￣д￣)

:12/11/06 22:54 :Android :QM.6QSQM

お疲れ様

今回から何故か個室＆個別で体重と身長はかれたＷ

脱げるだけ脱いで、ロンＴとズボンではかったから、よかったよ(´ω｀)Ｗ

キープよりこの停滞期抜けたい


ポークストロガノフ美味しかったよ
まぢおすすめなり(o>ω<o)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88549/

:12/11/06 23:14 :N05B :0neFvpg6

朝ごはん
*お水
*缶珈琲
*ﾙｰﾍﾞﾗ 2本
*芋羊羹 1切れ
*ｸｯｷｰ 1枚

今日は寝坊(=-ω-)zzZZ乙乙
やばかった…

お昼ごはん
*白米 100�c
*牡蠣ﾌﾗｲ 1ｺ
*串カツ 1本
*ｷｬﾍﾞﾂ
*お味噌汁
*板ﾁｮｺ 1ﾋﾟｰｽ
*からっと 1枚
*烏龍茶

間食
*飴 4ｺ
*ﾁｮｺ 2ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮｱ ﾌﾟﾚ-ﾝ

:12/11/07 19:26 :Android :H80NWHQY

半身浴15分

晩酌
*ﾋﾞｰﾙ500�_
*鮪の刺身

:12/11/07 20:22 :Android :H80NWHQY

*からっと 1枚
子どもがくれた

:12/11/07 20:36 :Android :H80NWHQY

昨日は解禁日でもサボりました


やぱ脱げるだけ脱ぐよね

流石に下着にはなれなかったのが悔しいＷ


本当食べてﾀﾞｲｴｯﾄって大変だよね(´ω｀)

乗り越えれるのか不安になってきた
昔ほど運動出来てないなーって思うし、だからって食事しないってのはリバウンドしやすいし、どーしよ


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:12/11/08 12:37 :N05B :GKbOQKz6

:12/11/08 22:12 :Android :GCq.pLDk

★半身浴15分

晩酌なう
*ﾋﾞｰﾙ350�_×2缶半
*ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ

ちょっぴり贅沢

:12/11/08 23:05 :Android :GCq.pLDk

ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ5種の後で追加
*ﾁｰｽﾞ柿種 ﾐﾆｻｲｽﾞ

美味かった [jpg/1420KB]
:12/11/08 23:16 :Android :GCq.pLDk

ちゃんと貼れたかな？ [jpg/336KB]
:12/11/08 23:23 :Android :GCq.pLDk

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