150ｾﾝﾁ ③
最新 最初 全 
#421 [りぉん]
朝ご飯
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ 1本
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ
*栗ﾀﾙﾄｹｰｷ
お昼ご飯 社員食堂にて
*豚のﾌﾘｯﾀｰﾄﾏﾄｿｰｽ定食
(ご飯、豚ﾌﾘｯﾀｰ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｽﾊﾟ)
*納豆
*お味噌汁
*麦茶
*極細ﾎﾟｯｷｰ 1本
間食
*飴 1ｺ
帰ってきてから
*ｼﾞｮｱ strawberry
晩酌
*鯵の開き 2匹
*ﾋﾞｰﾙ 500㍉
:12/11/02 22:26 
:Android 
:UeDH0bnU
#422 [りぉん]
★半身浴 あつめで10分
…ってあつすぎた(泣)
:12/11/02 22:27 :Android :UeDH0bnU
#423 [りぃこ]
:12/11/03 09:21 :N05B :9Pi.ptRY
#424 [りぃこ]
:12/11/03 19:31 :N05B :9Pi.ptRY
#425 [りぉん]
週末はまたまた怠けた
今日からまた頑張っていきます
朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*缶珈琲
*芋ﾑｼﾊﾟﾝ ﾐﾆｻｲｽﾞ
*アイとサチ 1ｺ
*ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ 1ｺ
お昼ごはん
*カップラーメン 麺職人 坦々麺
*あみじゃが 1つ
*烏龍茶
間食
*飴 2ｺ
*梅干し 1ｺ
*ﾁｮｺ 2ｺ
帰ってきてから
*ｼﾞｮｱ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
晩酌
*ﾋﾞｰﾙ
500㍉
*ｷﾑﾁ
:12/11/05 20:06 :Android :tWR26MB2
#426 [りぉん]
半身浴
20分
疲れた(><)
:12/11/05 20:07 :Android :tWR26MB2
#427 [りぃこ]
:12/11/05 20:21 :N05B :sku9JFoE
#428 [りぃこ]
:12/11/06 08:06 :N05B :0neFvpg6
#429 [りぉん]
朝ごはん
*お水
*青汁+牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ
*ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
*ﾋﾟｰﾅｯﾂｺｯﾍﾊﾟﾝ
お昼ごはん
*焼きうどん(うどん1/2.ｷｬﾍﾞﾂ.人参.豚肉)
*お味噌
*ﾑ-ｽﾎﾟｯｷｰ 1本
*板ﾁｮｺ 1ﾋﾟｰｽ
*烏龍茶
間食
*ﾋﾞﾀﾐﾝ爽快V×11 1缶
*苺ﾎﾟｯｷ- 1本
*ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽﾅｯｸ 1ｺ
*ﾄﾞﾗｲ苺入りﾎﾜｲﾄﾁｮｺ 1ｺ
帰ってきてから
*ｼﾞｮｱ ﾌﾟﾚｰﾝ
晩酌
*ﾋﾞｰﾙ
350㍉
*鰹の刺身
:12/11/06 22:53 :Android :QM.6QSQM
#430 [りぉん]
半身浴
15分
残業疲れた(；￣д￣)
:12/11/06 22:54 :Android :QM.6QSQM
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C-BoX E194.194
を理解して支えたいから、失敗しても気にしないくらいにならなきゃ
