diet。2012～

　
　体重減ってたぞー！
　嬉しいなo(*⌒―⌒*)
　無理しないで頑張る
　
　△

久しぶりに見た！！！
体重未だにあまり変わってない(笑)

はい。久しぶりすぎるし劇太り。笑

くそ！！！笑えないﾚﾍﾞﾙ(´；д；`)
気持ち切り替えないとーーーー。

現在70kg以上ある。終わってる。
とりあえず65kg目指そう。

※記録用なので私以外の書き込み禁止。

このスレ見て思うことは、
痩せる痩せるって言って４年は
たっているっていうこと(´＿｀。)

はあ、情けない話だな～

現実と向き合っていかなきゃ。
暴飲暴食やめたらそれだけでも
体重減るだろうしまずは、普通の
食に戻さないと。過食卒業。

21時になったら体重はかろう。
そこから再スタートだああ！！！！

今回最後にしないとーー！！！
もう年齢的にも諦めてられないよ。

スレ始めた時10代、現在20代。
このまま甘えて生きていったら
あっという間に30代、40代。。。

はい。70.6kgから再スタート(´＿｀。)
あーー！思った通りデブデブ。。

毎日体重はかって記録しよう。
来月旅行控えてるし出来る限り
痩せて楽しみたい(っ｀Д´)っ･:∴!!!!!!

まずは、65kgまで残り5.6kg減！！

・低カロリー
・暴飲暴食禁止
・お菓子は貰い物のみ
・適度な運動でカロリー消費

そして、毎日体重測定！！！

自分に厳しく！
食べ物で一瞬の幸せ感じるよりも
痩せて一生の幸せ感じたい！！！！

若いうちにやりたいことするためにも！
毎日気合いだあああ(＃｀Д´)

！！！！！

現在生理中だからラルーンいわく
ダイエットは休養中らしい(´＿｀。)

だがしかし！！！！そんなこと
言ってられない現実。甘えるな。
出来る限りのことやらなきゃー。
サラダチキン生活しよー。
上手いこと断食も取り入れよう。

よし！明日から気合いだあああ！！！！！
食欲に負けない！！食欲＜減量

おやすみなさ～い。。