diet。2012～
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#77 [ｍａｙｕ]
はい。久しぶりすぎるし劇太り。笑
くそ！！！笑えないﾚﾍﾞﾙ(´；д；`)
気持ち切り替えないとーーーー。
現在70kg以上ある。終わってる。
とりあえず65kg目指そう。
※記録用なので私以外の書き込み禁止。
:16/04/26 20:26 
:SO-02E 
:9Zsx1wgU
#78 [ｍａｙｕ]
このスレ見て思うことは、
痩せる痩せるって言って４年は
たっているっていうこと(´＿｀。)
はあ、情けない話だな～
現実と向き合っていかなきゃ。
暴飲暴食やめたらそれだけでも
体重減るだろうしまずは、普通の
食に戻さないと。過食卒業。
:16/04/26 20:29 :SO-02E :9Zsx1wgU
#79 [ｍａｙｕ]
21時になったら体重はかろう。
そこから再スタートだああ！！！！
今回最後にしないとーー！！！
もう年齢的にも諦めてられないよ。
スレ始めた時10代、現在20代。
このまま甘えて生きていったら
あっという間に30代、40代。。。
:16/04/26 20:31 :SO-02E :9Zsx1wgU
#80 [ｍａｙｕ 70.6kg/36.5%]
はい。70.6kgから再スタート(´＿｀。)
あーー！思った通りデブデブ。。
毎日体重はかって記録しよう。
来月旅行控えてるし出来る限り
痩せて楽しみたい(っ｀Д´)っ･:∴!!!!!!
まずは、65kgまで残り5.6kg減！！
:16/04/26 21:05 :SO-02E :9Zsx1wgU
#81 [ｍａｙｕ 21:00☆70.6kg/36.5%]
・低カロリー
・暴飲暴食禁止
・お菓子は貰い物のみ
・適度な運動でカロリー消費
そして、毎日体重測定！！！
:16/04/26 21:08 :SO-02E :9Zsx1wgU
#82 [ｍａｙｕ 21:00☆70.6kg/36.5%]
自分に厳しく！
食べ物で一瞬の幸せ感じるよりも
痩せて一生の幸せ感じたい！！！！
若いうちにやりたいことするためにも！
毎日気合いだあああ(＃｀Д´)
！！！！！
:16/04/26 21:11 :SO-02E :9Zsx1wgU
#83 [ｍａｙｕ 21:00☆70.6kg/36.5%]
現在生理中だからラルーンいわく
ダイエットは休養中らしい(´＿｀。)
だがしかし！！！！そんなこと
言ってられない現実。甘えるな。
出来る限りのことやらなきゃー。
サラダチキン生活しよー。
上手いこと断食も取り入れよう。
:16/04/26 21:14 :SO-02E :9Zsx1wgU
#84 [ｍａｙｕ 21:00☆70.6kg/36.5%]
よし！明日から気合いだあああ！！！！！
食欲に負けない！！食欲＜減量
おやすみなさ～い。。
:16/04/26 23:36 :SO-02E :9Zsx1wgU
#85 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]
朝ごはん
・カットパイナップル
:16/04/27 07:19 :SO-02E :6ayCW0bY
#86 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]
１日食べたもの
朝
・カットパイナップル
・冷奴200g
昼
・味噌汁
・ミニクロワッサン二個(貰い物)
飲み物
・烏龍茶
・コーヒー牛乳
・アクエリアス
・バンホーテココア
:16/04/27 19:52 :SO-02E :6ayCW0bY
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