diet。2012～

#1 [ｍａｙｕ] 12/06/17 15:50

　
　48kg目指してdiet！
　68kgからスタート

　生理終わったら再開
　して、2012年大変身
　してみせる。一人で
　地道に頑張ります！
　
　68～63kg→｢×｣
　62～58kg→｢△｣
　57～53kg→｢○｣
　52～48kg→｢◎｣
　
　×

#85 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]

朝ごはん
・カットパイナップル

:16/04/27 07:19 :SO-02E :6ayCW0bY

#86 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]

１日食べたもの

朝
・カットパイナップル
・冷奴200g

昼
・味噌汁
・ミニクロワッサン二個(貰い物)

飲み物
・烏龍茶
・コーヒー牛乳
・アクエリアス
・バンホーテココア

:16/04/27 19:52 :SO-02E :6ayCW0bY

#87 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]

東京までしばらく食事制限！！

無理なダイエットは体に悪いって
いうけど、太ってる方がよっぽど
体に悪い(っ｀Д´)っ･:∴!!!!!!

まずは、痩せよう。そうしよう。

:16/04/27 19:53 :SO-02E :6ayCW0bY

#88 [ｍａｙｕ 07:00☆70.0kg/36.2%]

現在の体重

70.0kg/36.3%

体重朝と一緒！やっぱ消費出来るぶん
口にすれば増えないのね(=ﾟωﾟ=)

ただ体調崩すのだけは気を付けよ！

:16/04/27 20:46 :SO-02E :6ayCW0bY

#89 [ｍａｙｕ 07:00☆69.2kg/35.6%]

減ってますね。でも安心しない！！
安心したら過食する傾向にある(笑)

がんばるぞおおおおぉお！！！！！

:16/04/28 07:21 :SO-02E :NE9FMGaY

#90 [ｍａｙｕ 07:00☆69.2kg/35.6%]

残り4.2kgで第一目標の65kg

最終目標までは残り21.2kg！！！

:16/04/28 07:23 :SO-02E :NE9FMGaY

#91 [ｍａｙｕ 07:00☆69.2kg/35.6%]

なんか今日はダメだな～。
なんとなくダメだな～。

食べたもの

朝

・オレンジジュース100%

:16/04/28 17:41 :SO-02E :NE9FMGaY

#92 [ｍａｙｕ 07:00☆69.2kg/35.6%]

昼

・バナナ

一本半(貰い物)
・おかかおにぎり
・ランチパックチョコ２枚
・コーヒー牛乳

:16/04/28 17:42 :SO-02E :NE9FMGaY

#93 [ｍａｙｕ 07:00☆69.2kg/35.6%]

他

・烏龍茶
・ミニチョコ５枚(貰い物)

:16/04/28 17:43 :SO-02E :NE9FMGaY

#94 [ｍａｙｕ 07:00☆69.2kg/35.6%]

お昼炭水化物ばっかだしー。
貰い物のチョコ美味しかったけど
今さら罪悪感～(´＿｀。)

大丈夫、。気にしすぎないように！
明日はサラダチキン～！！！

:16/04/28 17:44 :SO-02E :NE9FMGaY

C-BoX E194.194