いい女になる。
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#1 [あしゅり]
去年から7㌔増…
とりあえず５０目指してがんばろ
スタート
:12/06/17 04:59 
:SH02A 
:JhEyrauo
#2 [あしゅり]
今日食べたもん～
夜～。
ｴﾋﾟﾁﾘ3つ､ごぼうの揚げたの、ﾚﾊﾞﾆﾗ半分､ビール350｡
朝～。
Macﾅｹﾞｯﾄ3つ､ポテト少々､ｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰ3分の2｡
終わり。
:12/06/17 05:05 :SH02A :JhEyrauo
#3 [あしゅり]
とりあえず生理来て終ったら体重計ろ～キリがいいし。それまでは乱れた食生活生活見直すか。
:12/06/17 05:07 :SH02A :JhEyrauo
#4 [あしゅり]
金曜日飲みすぎた…
毎度ながら学ばない自分に苛つくわ。
:12/06/17 05:11 :SH02A :JhEyrauo
#5 [あしゅり]
さてさて今から仕事だ～
朝～
ﾅｹﾞｯﾄ2こ､ﾊﾟｳﾝﾀﾞｰ3分の2､ポテト少々｡
痩せる気あんのかよ
:12/06/17 17:18 :SH02A :JhEyrauo
#6 [あしゅり]
仕事終ったらウォーキングでもしましょかね
:12/06/17 17:21 :SH02A :JhEyrauo
#7 [あしゅり]
昨日と今日はトイレ行けた～
:12/06/17 17:22 :SH02A :JhEyrauo
#8 [あしゅり]
あら？体重が…57㌔…
ﾔｯﾊﾟﾘ飲みすぎたな。戻すのに大抵1週間はいつもかかる(￣▽￣；)反省
:12/06/18 07:22 :SH02A :E9gUFbWs
#9 [あしゅり]
しゃーないな。
プチ断食でもするか…
とりあえず今日からスタート
:12/06/18 07:24 :SH02A :E9gUFbWs
#10 [あしゅり]
今日仕事終って1時間30分ウォーキングした。
今日も仕事終ったら散歩がてらいこっと♪
:12/06/18 07:26 :SH02A :E9gUFbWs
#11 [あしゅり]
増えたら減らせばいい。
簡単な事♪
切り替えやぁ！！！
:12/06/18 07:28 :SH02A :E9gUFbWs
#12 [あしゅり]
合言葉は～！楽勝～♪
けっ(－_－＃)たかが数字だぜ。モチベーションあげなきゃ♪
だらし無い身体にさよ-うなら～。
:12/06/18 07:31 :SH02A :E9gUFbWs
#13 [あしゅり]
身長160cm｡｡｡
:12/06/18 07:41 :SH02A :E9gUFbWs
#14 [あしゅり]
独り言ごとごと～。
中々楽しいもんだな◎気楽じゃい♪
見とる人いるのかしら？
:12/06/18 08:00 :SH02A :E9gUFbWs
#15 [あしゅり]
眠んみっ
今日も仕事～15時起き。最近やる気出ん！だがしかし…
ﾀﾞｲｴｯﾄがてら頑張るか♪
:12/06/18 08:04 :SH02A :E9gUFbWs
#16 [あしゅり]
あっ！過食嘔吐…克服◎
:12/06/18 08:05 :SH02A :E9gUFbWs
#17 [あしゅり]
体重55.8㌔少しもどった
断食は中止だ…仕事頭回らなくなる。barだからﾄｰｸ命！さてさて今日も頑張るか
:12/06/18 17:22 :SH02A :E9gUFbWs
#18 [あしゅり]
白熊くん～324㌍…。
美味しいでかんわ
危機感ﾅｯｼﾝｸﾞな自分
:12/06/18 17:50 :SH02A :E9gUFbWs
#19 [あしゅり]
台風だ…。
体重56㌔何でやねん！なんてサラダ食べすぎたな◎
引き続き頑張るか！
:12/06/19 17:16 :SH02A :u2qW92lw
#20 [あしゅり]
Dartsって消費㌍いくつなんだろう…
:12/06/19 21:08 :SH02A :u2qW92lw
#21 [あしゅり]
食べる事が癖になっとるわ
:12/06/19 21:09 :SH02A :u2qW92lw
#22 [あしゅり]
今日はｴｱﾛﾊﾞｲｸこぎまくろ
:12/06/19 21:10 :SH02A :u2qW92lw
#23 [あしゅり]
昨日はパチ行ってｽﾛｯﾄﾌﾞﾝ回してきた♪2万勝ち～
;1時間ウォーキング
;1時間半買い物
:12/06/21 05:20 :SH02A :U4pWDZFY
#24 [あしゅり]
昨日食事。
;胡麻だれ豆腐ｿｰﾒﾝ
;ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ4個
;味噌煮込みうどん
チョコ間食
:12/06/21 05:24 :SH02A :U4pWDZFY
#25 [あしゅり]
昨日生理きた。
彼氏とマッタリ～
:12/06/23 14:15 :SH02A :A2NfF2TM
#26 [あしゅり]
今日は生理のせいか食欲なし。
:12/06/23 17:50 :SH02A :A2NfF2TM
#27 [あしゅり]
生理ハンパない…
しかし昨日と今日は快便ですな♪
:12/06/23 18:02 :SH02A :A2NfF2TM
#28 [あしゅり]
昨日と今日は食べすぎた…
今日はもう食事終了。
:12/06/24 19:08 :SH02A :T2Ss733g
#29 [あしゅり]
今日で生理終わりかな。
今日食べた物～
温野菜､ﾊﾟｳﾝﾀﾞｰ､ポテト少し､ﾅｹﾞｯﾄ2個。
ﾊﾞｹｯﾄ3個､ﾄﾏﾄﾁｷﾝｿｰｽ。
飲み物ﾁｬﾎﾟﾁｬﾎﾟになるくらい…浮腫むな…。
:12/06/25 05:49 :SH02A :JaTttN.2
#30 [あしゅり]
案の定浮腫んでますね。
ﾁｸｼｮ…スキニーがきついぜ…
ぁあ～ねんみ！
仕事頑張ってこよ～
:12/06/25 18:04 :SH02A :JaTttN.2
#31 [あしゅり]
はい！今日も食べ過ぎました～
頑張って消費せねば！！
:12/06/26 17:50 :SH02A :PVWsOLhg
#32 [あしゅり]
生理終了～。
では本格的にｽﾀｰﾄしますか
今日のﾐｯｼｮﾝ…。
･ウォーキング→１時間以上！散歩も含む。
･部屋の掃除→徹底的にやるべし！
･お風呂→ｼｬﾜｰじゃなく湯舟につかる。
:12/06/26 19:40 :SH02A :PVWsOLhg
#33 [あしゅり]
明日は友達と女子会
お酒は控えめ塩分少なめ！浮腫は女の敵ですわ
:12/06/26 19:44 :SH02A :PVWsOLhg
#34 [あしゅり]
あっ！
体重55､8㌔。とりあえず54㌔目指して頑張るか。
:12/06/26 19:45 :SH02A :PVWsOLhg
#35 [あしゅり]
体重55.8㌔。
とりあえず54㌔目指して頑張りますか◎
:12/06/26 19:47 :SH02A :PVWsOLhg
#36 [あしゅり]
失敗したぜ…
:12/06/26 19:48 :SH02A :PVWsOLhg
#37 [あしゅり]
あらら…お客さんに今日顔ﾊﾟﾝﾊﾟﾝやん！って…
昨日スープ飲んでねたよ◎(´Д`)
:12/06/27 00:36 :SH02A :T8tT3vmw
#38 [あしゅり]
最近飲み会やらで…
おろそかになっとる!!気合い入れてかなね～◎
:12/07/01 17:30 :SH02A :t4cmEA/k
#39 [あしゅり]
浮腫が～
酒は顔をも変えてしまうのか…恐ろしい。
:12/07/01 17:34 :SH02A :t4cmEA/k
#40 [あしゅり]
完全放置！！
忙しかった…まだ継続～。ダイエット出来てるのかな
:12/08/07 21:31 :SH02A :bR2CLkJI
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