start４９kg

目標４５kg
最終目標４３kg


１年間で５kg増えた贅肉‥
海入れるように絶対落とす！！

:12/06/15 07:40 :P905i :LAHKWX3c

朝ごはん

ハンバーガー
トマト
ソーセージ１本
菜っ葉少し
ミルクプリン
牛乳１杯

:12/06/15 07:42 :P905i :LAHKWX3c

４９kg…

毎日朝から沢山食べて間食して
夜中飲んでた結果が
本当に出た感じ。
こんなんで外歩けないよ…

:12/06/15 07:44 :P905i :LAHKWX3c

昼ごはん

お弁当
ジョア

:12/06/15 12:30 :P905i :LAHKWX3c

５時くらい

トマト
せんべい１枚

:12/06/15 19:11 :P905i :LAHKWX3c

夜ごはん

大粒納豆
キムチ少し
ゆで卵
辛もやし
ジョア

:12/06/15 19:13 :P905i :LAHKWX3c

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