楽しくDIET(`A`)!
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#21 [ぴ*]
夜
ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝの
ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
サラダ
ｺﾞﾎﾞｳと人参のスープ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
:12/06/16 18:39 
:N01B 
:kNY8lNAU
#22 [ぴ*]
昨日 朝
ｼｰｷﾁﾝﾏﾖ
1つ
昼
ざるうどん
たこ焼き
夜
らーめん
餃子1こ
豚の角煮
:12/06/18 18:10 :N01B :jvdhZVvQ
#23 [ぴ*]
朝 なし×
昼
からあげ 3つ
炊き込みご飯
ｷｭｳﾘのサラダ
:12/06/18 18:11 :N01B :jvdhZVvQ
#24 [ぴ*]
調整して頑張ろう！
てか、女の子くるなら
はよこいｗｗｗ
:12/06/18 18:12 :N01B :jvdhZVvQ
#25 [ぴ*]
19日 朝 なし×
昼
冷しゃぶｻﾗﾀﾞ
炊き込みご飯/普通
夜
冷しゃぶｻﾗﾀﾞ残り
卵掛けご飯/小
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
:12/06/21 08:13 :N01B :sOUJSU7o
#26 [ぴ*]
20日 朝
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｶﾂｻﾝﾄﾞ
昼
ﾐﾆお弁当
夜
ご飯/小
ｳｨﾝﾅｰの卵炒め
冷奴
ｻﾗﾀﾞ
:12/06/21 08:16 :N01B :sOUJSU7o
#27 [ぴ*]
あかんー。
暴食なりよる(T_T)
:12/06/21 08:17 :N01B :sOUJSU7o
#28 [ぴ*]
ストレッチ
腰回し左右 10×2回
脚ぱか 10×3回
胸盛りｴｸｻ 10回
腕立て 10回
ｷｯｸﾊﾞｯｸ左右 10×2回
:12/06/21 08:22 :N01B :sOUJSU7o
#29 [ぴ*]
金曜日
帰るし、
今週あと2日頑張ろう(*_*)！
:12/06/21 08:29 :N01B :sOUJSU7o
#30 [ぴ*]
あｰ憂鬱すぎるｗ
はぁ、頑張ろう(*_*)！
:12/06/21 14:44 :N01B :sOUJSU7o
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