楽しくDIET(`A`)!

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#4 [ぴ*]

夜
ご飯/なし
お味噌汁
鶏肉野菜炒め/ポン酢かけ

:12/06/14 20:03 :N01B :.49lHqBo

#5 [ぴ*]

苛々半端ないｗ

も-全部腹立つ(*_*)

:12/06/14 20:04 :N01B :.49lHqBo

#6 [ぴ*]

ストレッチ
腹筋 10回×3
脚ぱか 30回
ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操
ﾊﾞｲﾊﾞｲ体操

:12/06/14 23:51 :N01B :.49lHqBo

#7 [ぴ*]

脚とお腹ﾌﾟﾆﾌﾟﾆすぎて
ﾎﾝﾏに萎えるでぶ(T_T)！

:12/06/15 00:06 :N01B :4UsmX1A2

#8 [ぴ*]

8月までに -５㎏ ←

目標にして頑張る(｀´)！

:12/06/15 00:08 :N01B :4UsmX1A2

#9 [ぴ*]

もにん。

ストレッチ
脚ﾏｯｻｰｼﾞ

:12/06/15 08:48 :N01B :4UsmX1A2

#10 [ぴ*]

朝
卵掛けご飯/小
野菜炒めちょっと

:12/06/15 08:49 :N01B :4UsmX1A2

#11 [ぴ*]

昼
ご飯/小
ﾊﾑｴｯｸﾞ
ｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ

:12/06/15 12:52 :N01B :4UsmX1A2

#12 [ぴ*]

今日も暑い！

お昼からﾊﾞｲﾄやし
準備しやなｗｗ

:12/06/15 12:53 :N01B :4UsmX1A2

#13 [ぴ*]

脚ｺﾛｺﾛ～20分

いってきます(´･･｀)！

:12/06/15 13:53 :N01B :4UsmX1A2

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