★産後DIET★

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最新最初全

#201 [mama]

おにぎり1
豚こまで豚カツ中1つ
サラダ
麦茶

さて､授乳しますか(´ω｀)

:12/07/20 11:39 :942P :☆☆☆

#202 [mama]

といれ△

:12/07/20 14:40 :942P :☆☆☆

#203 [mama]

半身浴ﾀｲﾑ

夜はハンバーグにカイワレサラダ

ハンバーグ大好きだから
食べようｗｗ
とりあえず半身浴頑張る

:12/07/20 19:38 :942P :☆☆☆

#204 [mama]

>>196

旦那帰ってくるみたい
長く半身浴出来ない

:12/07/20 19:42 :942P :☆☆☆

#205 [mama]

同じ身長だけどあの子はなんｷﾛかな…

痩せて会いたい
なんか負けたくないｗ

:12/07/20 19:44 :942P :☆☆☆

#206 [mama]

やっぱり食べない

あしたのお昼に食べる

:12/07/20 19:44 :942P :☆☆☆

#207 [mama]

旦那帰ってきてハンバーグ焼いたら誘惑に負けた

当分ハンバーグは作らないことにしよう。

で、また半身浴たいむ

:12/07/20 21:35 :942P :☆☆☆

#208 [mama]

45分まで入ろ

23時半までには寝たいのさ

:12/07/20 22:26 :942P :☆☆☆

#209 [mama]

42kg

胃もたれしてる
ハンバーグ食べたせいか
おばさんやなｗｗ

てかちょうどいい時間だ
おやすみ

:12/07/20 23:25 :942P :☆☆☆

#210 [mama]

旦那出勤したし色々やろ

:12/07/21 07:21 :942P :☆☆☆

#211 [mama]

ご飯
肉炒め
ウインナー
スクランブルエッグ
麦茶

ネギマグロ
鶏肉のガーリック焼き
味噌汁
ほうれん草のソテー

:12/07/21 21:42 :942P :☆☆☆

#212 [mama]

旦那に「腕細すぎぢゃない？」「大丈夫？」って言われた

全然細くないし
無理ｯぴ

:12/07/21 21:47 :942P :☆☆☆

#213 [mama]

食べ過ぎて馬鹿

:12/07/21 21:47 :942P :☆☆☆

#214 [mama]

あしたは出掛けるし

サーティワン食べよ

:12/07/21 22:08 :942P :☆☆☆

#215 [mama]

ちびがｷﾞｬﾝ泣きしてたから
途中休憩した

旦那の腕ぢゃ寝ないし
残業ばっかだったから
仕方ないか

:12/07/21 22:42 :942P :☆☆☆

#216 [mama]

あしたはたくさん歩かなきゃ

で､月曜日からまた頑張る

全ては家族､自分のため
デブのママ､妻なんかみっともない

:12/07/21 22:45 :942P :☆☆☆

#217 [mama]

久しぶりに会うし
「華奢だねえ～」って
言われたい
てか頑張るから言えｗｗ

:12/07/21 22:50 :942P :☆☆☆

#218 [mama]

いま測ったら42､5だた

やっぱり食べ過ぎた

でもおいしかったもん

あしたから調節

:12/07/21 23:02 :942P :☆☆☆

#219 [mama]

42、４

おやすみ。

:12/07/21 23:56 :942P :☆☆☆

#220 [mama]

お昼は外食だた

けどまぐろ丼だし全部は食べてないからいっか
でもサーティワン旦那と半分こしたからﾌﾟﾗﾏｲ0か

:12/07/22 18:24 :942P :☆☆☆

#221 [mama]

焼豚ｽﾗｲｽ何枚か
刺身(ぶり
ご飯３口
サラダ
麦茶

:12/07/22 21:18 :942P :☆☆☆

#222 [mama]

ビスケット
ｼｰｼれもん

:12/07/22 21:19 :942P :☆☆☆

#223 [mama]

久しぶりに歩いたから

疲れた

いまは半身浴してる

:12/07/22 21:20 :942P :☆☆☆

#224 [mama]

とにかく食べ過ぎだよね

ｳﾝﾁ出ないし

:12/07/22 21:22 :942P :☆☆☆

#225 [mama]

次の日曜日もﾊﾞﾀﾊﾞﾀしそう

あ～痩せなきゃ

:12/07/22 21:27 :942P :☆☆☆

#226 [mama]

30分まで半身浴して23時には上がってパックして寝るかな

:12/07/22 22:14 :942P :☆☆☆

#227 [mama]

42､9KG

デブすぎて凹んだ
あしたから頑張る

:12/07/22 23:08 :942P :☆☆☆

#228 [mama]

あさから色々食べ過ぎた

可哀想にｗｗ

でも2時間くらい散歩した

:12/07/23 22:15 :942P :☆☆☆

#229 [mama]

あしたも夕方から行こ

午前中はダンス

半身浴30分までやる

:12/07/23 22:16 :942P :☆☆☆

#230 [mama]

夜42､１

:12/07/24 07:06 :942P :☆☆☆

#231 [mama]

洗濯干したらとりあえず寝る
起きたら掃除しよ

:12/07/24 07:07 :942P :☆☆☆

#232 [mama]

プチチョコパイ３つ
牛乳

おひるは作ってあるから楽チンｗｗ

:12/07/24 07:10 :942P :☆☆☆

#233 [mama]

ご飯
豚肉と野菜の豆板醤炒め
ベーコンポテト
麦茶
パックンチョ
ちょこぱい

散歩２時間半

のち30分以上は立ち話してた

:12/07/24 19:52 :942P :☆☆☆

#234 [mama]

半身浴

:12/07/24 19:57 :942P :☆☆☆

#235 [mama]

15分やって休憩

あしたはママ友とランチ

:12/07/24 20:04 :942P :☆☆☆

#236 [mama]

痩せたいなぁぁ

きれいにかわいくなりたいなぁぁ

:12/07/24 21:06 :942P :☆☆☆

#237 [mama]

夜スコッチエッグ

風呂上がりは体重はかり忘れた…

あさ､パイの実､牛乳

1日がんばろ
ランチ行くし夕方は散歩に行かなきゃ

:12/07/25 07:19 :942P :☆☆☆

#238 [mama]

といれ○

:12/07/25 09:55 :942P :☆☆☆

#239 [mama]

ガストでランチ

いまは半身浴

:12/07/25 20:41 :942P :☆☆☆

#240 [mama]

あしたもガスト行くし

カロリー低いのにしよ

:12/07/25 21:05 :942P :☆☆☆

#241 [mama]

今日はパイの実食べたのが
いけなかった

明日は朝から抜いていく

:12/07/25 21:09 :942P :☆☆☆

#242 [mama]

夕方１時間半くらい散歩した

:12/07/25 21:11 :942P :☆☆☆

#243 [mama]

42､２kg

手首いたい
腱鞘炎みたい…

:12/07/25 23:10 :942P :☆☆☆

#244 [mama]

薬飲むために
おにぎり３口
チョコ(+_+)

とりあえず喉痛くてヤバい
クーラーずっと入れてるから？
でも暑いし

:12/07/26 08:58 :942P :☆☆☆

#245 [mama]

ガスﾄでランチ
ドリンクバー

牛肉と大根の煮付け？
麦茶

BCG無事終わった

:12/07/26 23:21 :942P :☆☆☆

#246 [mama]

暑かった

散歩する時間はありませんでした

ちなみに明日はゆっくりしたいから引きこもります

半身浴したらおやすみする

:12/07/26 23:23 :942P :☆☆☆

#247 [mama]

夜42､３

:12/07/27 07:01 :942P :☆☆☆

#248 [mama]

ご飯少し､納豆で!
焼き鮭
冷奴
ウインナー1本
麦茶

気持ち悪いし胃が痛すぎる

:12/07/27 17:50 :942P :☆☆☆

#249 [mama]

チキン３口
豚串かつ
キットカット
麦茶

あーイライラする

:12/07/27 21:17 :942P :☆☆☆

#250 [mama]

風呂後42､1

デブは風呂上がりも
汗が出る

:12/07/27 23:01 :942P :☆☆☆

#251 [mama]

ちびすけも寝てるしおやすみ

:12/07/27 23:04 :942P :☆☆☆

#252 [mama]

チョコパン
スコーンの小袋
ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ
豚丼

:12/07/28 17:07 :942P :☆☆☆

#253 [mama]

といれ△

:12/07/28 17:20 :942P :☆☆☆

#254 [mama]

暑くて部屋にいるから
太るー

:12/07/28 17:21 :942P :☆☆☆

#255 [mama]

駅まで旦那迎えに行こうかな
けどスッピンだから嫌かな

:12/07/28 17:54 :942P :☆☆☆

#256 [mama]

夜３人でお散歩

風呂後41､9

夜はﾎﾟﾃｺﾛ､ﾊﾑﾁｰﾎﾟﾃｺﾛ
コロッケとか高カロリー

:12/07/28 23:30 :942P :☆☆☆

#257 [mama]

今日はお出かけ

5時半に起こされたのはきつかった

:12/07/29 07:49 :942P :☆☆☆

#258 [mama]

チロル
アイス

あさからデブ食

:12/07/29 08:10 :942P :☆☆☆

#259 [mama]

目標★

8月12日までに40kg

最終は39kg代になる!

痩せて華奢なママになる

152､5cmちびママ
頑張ります｀･ω･´

:12/07/29 08:14 :942P :☆☆☆

#260 [mama]

銀だこの梅おろし３つ
おにぎり梅(少し残した)
からあげ1
卵焼き半分
ｳｲﾝﾅ-1
コロッケ3口
炭酸類
餃子３つ
チンゲン菜とベーコン炒め
鯖の味噌煮
麦茶
アイス
鈴カステラ

とりあえず食べ過ぎた

:12/07/29 22:21 :942P :☆☆☆

#261 [mama]

あさ食べたアイス書いてあったし

:12/07/29 22:22 :942P :☆☆☆

#262 [mama]

たくさん買い物したし
夜は散歩した

まぁ増えてるのは覚悟してるから気にしない

いまは半身浴中

あー痩せたい
気を引きしめて行きます

とりあえず喉痛い
病院行かなきゃまずいなぁ…

:12/07/29 22:25 :942P :☆☆☆

#263 [mama]

>>259

頑張れ

旦那とチビのため
そんな姿で夏帰れない
自分､痩せてよ
これ以上醜くなるの？

:12/07/29 22:28 :942P :☆☆☆

#264 [mama]

夜42､2kg

半身浴ﾀｲﾑ

:12/07/30 17:05 :942P :☆☆☆

#265 [mama]

ﾁﾛﾙﾁｮｺ
ご飯3口､ごま昆布

ご飯
納豆
豚串ｶﾂ
餃子
ｻﾗﾀﾞ
ｽｰﾌﾟ

病院行ったら喉がかなり
赤くなってる言われた

:12/07/30 17:07 :942P :☆☆☆

#266 [mama]

歩いて行ったけど近かったしﾁﾛﾙﾁｮｺ食べたし
意味ないか…

:12/07/30 17:08 :942P :☆☆☆

#267 [mama]

みんな凄いなぁ

見習わなきゃ!

:12/07/30 17:42 :942P :☆☆☆

#268 [mama]

18時まで半身浴して

お風呂のお湯変えてちび入れたらまた半身浴しよ

:12/07/30 17:42 :942P :☆☆☆

#269 [mama]

暑くて出ちゃった

とりあえず夜は食べなきゃ薬飲めない…

ﾁﾛﾙﾁｮｺ食べ過ぎたから
入らないし
どーしよ

:12/07/30 18:01 :942P :☆☆☆

#270 [mama]

半身浴開始してる

ちびは寝てくれたぁ

:12/07/30 19:23 :942P :☆☆☆

#271 [mama]

>>259

がんばる

:12/07/30 19:24 :942P :☆☆☆

#272 [mama]

てか水分摂りまくってる

ヤバいかな

:12/07/30 19:25 :942P :☆☆☆

#273 [mama]

味しな～い

ベビー麦茶 [jpg/12KB]
:12/07/30 19:37 :942P :☆☆☆

#274 [mama]

ご飯作りしてまた半身浴してる

旦那帰ってくるまでに上がろ

にしてもちびたん起きません

:12/07/30 21:25 :942P :☆☆☆

#275 [mama]

今日は､えのきと玉葱と豚肉の炒め物に大根ステーキにサラダ作った
味噌煮は作ってないから
ｽｰﾌﾟ出す

:12/07/30 21:26 :942P :☆☆☆

#276 [mama]

ﾊﾟｯｸ中

旦那にヨーグルト頼んだからそれ食べたら薬飲む

:12/07/30 21:43 :942P :☆☆☆

#277 [mama]

風呂後42､2kg

デブ(;ω;`)

:12/07/30 22:01 :942P :☆☆☆

#278 [mama]

夜はヨーグルト食べて薬飲んだ

あさからﾁﾛﾙﾁｮｺｗｗ

洗濯干してこよ

:12/07/31 07:00 :942P :☆☆☆

#279 [mama]

ご飯､ごま昆布
豚肉のﾕｰﾘﾝﾁｰ風
サラダ
麦茶

:12/07/31 12:35 :942P :☆☆☆

#280 [mama]

1時間半ちょい散歩がてら買い物してきた

クーラー入れっぱで出掛けちゃったし
電気代が…炅

:12/07/31 21:06 :942P :☆☆☆

#281 [mama]

ｸｯｷｰ
ｵﾛﾅﾐﾝC

夜は塩唐揚げとｻﾗﾀﾞにした

手抜きですいません。
いまは半身浴中

:12/07/31 21:07 :942P :☆☆☆

#282 [mama]

明日から8月だし目標立てる!

:12/07/31 21:17 :942P :☆☆☆

#283 [mama]

約束と目標

まずは土曜日まで間食しない

行ける日は散歩に行く
(ちびの体調で決める)
野菜をたくさん食べる
言い訳をしない

出来たらアイス食べる…かな笑

:12/07/31 21:23 :942P :☆☆☆

#284 [mama]

明日は肉じゃが作ろ

木曜日は出掛けるから簡単なぶりの照り焼きで決まり

:12/07/31 21:25 :942P :☆☆☆

#285 [mama]

土日のどっちかに洋服買いに行くってー
ぢゃぁ尚更痩せなきゃ

INGNI久しぶりだし
楽しみ

:12/07/31 21:31 :942P :☆☆☆

#286 [mama]

でもearthも行きたい

両方見ればいっかｗ

あと2週間で旦那の実家に行く
それまでに40kg

やれるとこまでやる
てか平日はおやつなしにして土日どっちかにご褒美で食べようかな

:12/07/31 21:35 :942P :☆☆☆

#287 [mama]

夜は41､６kg

でも唐揚げ食べたから増えてるはずｗ

あさは昆布おにぎり､牛乳､麦茶

今日はダンスしよ

:12/08/01 06:27 :942P :☆☆☆

#288 [mama]

今日は支援センターに
行ってきた

歩いて疲れたぁ

夜は1人だからモスにした

:12/08/01 20:43 :942P :☆☆☆

#289 [mama]

モスで子供のセットのやつ
ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
ｶﾙﾋﾟｽ
ｵﾛﾅﾐﾝＣ

:12/08/01 21:50 :942P :☆☆☆

#290 [mama]

今日も水分摂りすぎた

:12/08/01 21:55 :942P :☆☆☆

#291 [mama]

半身浴行ってきます

あ!明日もお出かけ
土日は家族でお出かけ
月曜日はまたお出かけ

痩せる痩せる～笑

:12/08/01 22:12 :942P :☆☆☆

#292 [mama]

41､9

明日は忙しいから
おやすみ。

:12/08/01 23:21 :942P :☆☆☆

#293 [mama]

昆布おにぎり
麦茶
牛乳

といれ○

:12/08/02 07:40 :942P :☆☆☆

#294 [mama]

下に靴下落ちちゃった…
柵してあるから入れないし
あさ早くﾁｬｲﾑ鳴らしたら
迷惑だし
どーしよ

:12/08/02 07:41 :942P :☆☆☆

#295 [mama]

といれ2回目○

:12/08/02 08:31 :942P :☆☆☆

#296 [mama]

ウインナーパン
クリームパン
十六茶

鯖のみりん焼き
焼きそば
かいわれサラダ
麦茶

エアロ
アポロ

半身浴中だーよっ

:12/08/02 21:12 :942P :☆☆☆

#297 [mama]

たくさん食べたから増えてるなぁｗｗ
てかチョコ食べちゃったし

:12/08/02 21:13 :942P :☆☆☆

#298 [mama]

支援センター楽しかった

:12/08/02 21:19 :942P :☆☆☆

#299 [mama]

あつーい

けど今日､細いﾈ言われた

嬉しかった♪笑

:12/08/02 22:10 :942P :☆☆☆

#300 [mama]

42､3kg

あと10日で-800ｇ行きたいな
てかなるしかなくない？

:12/08/02 22:48 :942P :☆☆☆

#301 [mama]

あしたはﾘｾｯﾄＤＡＹ

あしたは郵便局とスーパー
に歩いて行く

:12/08/02 22:50 :942P :☆☆☆

C-BoX E194.194