★産後DIET★

★産後DIET★
最新最初全

#101 [mama]

ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞﾀﾌﾞﾚｯﾄﾐﾙｸ

結局食べちゃったぁぁぁ

:12/06/26 16:12 :942P :☆☆☆

#102 [mama]

あれ1箱550kcalって

やばすぎた

:12/06/26 20:17 :942P :☆☆☆

#103 [mama]

まぁたまにはいっか

また来月にでも買いにいこ

:12/06/26 20:17 :942P :☆☆☆

#104 [mama]

43kg

あしたから旦那早いから
おやすみなさい

:12/06/26 22:50 :942P :☆☆☆

#105 [mama]

唐揚げ小2つ

ご飯
唐揚げ小3つ
焼売3つ
ｳｲﾝﾅｰ1本
サラダ
冷奴
麦茶

食べ過ぎたから夜は食べない

:12/06/27 14:19 :942P :☆☆☆

#106 [mama]

ﾗﾝﾄﾞのｸﾗﾝﾁ1

:12/06/27 16:36 :942P :☆☆☆

#107 [mama]

佐川急便に半身浴の邪魔された
うざっ

:12/06/27 19:09 :942P :☆☆☆

#108 [mama]

INGNIの服だったぁ～

試着したいけど半身浴やる

:12/06/27 19:53 :942P :☆☆☆

#109 [mama]

暑い(;´д｀)

あつーい

:12/06/27 20:54 :942P :☆☆☆

#110 [mama]

ｸﾗﾝﾁ2

:12/06/28 11:56 :942P :☆☆☆

#111 [mama]

午後から雨だから
部屋で足踏み

:12/06/28 11:57 :942P :☆☆☆

#112 [mama]

家の中で動きまくる

目指せ15000歩

外なら余裕だけど
難しいかなぁ

:12/06/28 12:05 :942P :☆☆☆

#113 [mama]

小さいｵﾆｷﾞﾘ1
鯖のみりん焼き
サラダ(レタス,シーチキン)
中華スープ
牛乳

:12/06/28 12:51 :942P :☆☆☆

#114 [mama]

眠い

ちびと寝てるから寝たいけど
デブまっしぐらだ

:12/06/28 12:52 :942P :☆☆☆

#115 [mama]

ちび起きたぁ

本当に雨降るのかな

:12/06/28 13:21 :942P :☆☆☆

#116 [mama]

<Font Size="-1">

青空になったから散歩してきた
いまはグッスリ眠ってるから半身浴たいむ
Font>

:12/06/28 19:38 :942P :☆☆☆

#117 [mama]

昨日の体重
42､４kg

:12/06/29 20:32 :942P :☆☆☆

#118 [mama]

クランチ4
アクエリアス
スプライト

ひるは画像のやつ

ひるごはん [jpg/129KB]
:12/06/29 20:34 :942P :☆☆☆

#119 [mama]

ちびすけやっと寝た

あー泣き声凄かったし

:12/06/29 20:56 :942P :☆☆☆

#120 [mama]

あと少しで旦那が帰ってくる

:12/06/29 20:59 :942P :☆☆☆

#121 [mama]

疲れてるのわかるけど

態度がムカつく

主婦だって疲れんだからさ
自分ばっか大変アピールやめてくんないかな

:12/06/29 22:19 :942P :☆☆☆

#122 [mama]

あームカつく

もういやー

:12/06/29 22:20 :942P :☆☆☆

#123 [mama]

クランチ1
ﾁｰｽﾞ蒸しパン
牛乳

ハンバーグ
ナポリタン
麦茶

:12/06/30 14:08 :942P :☆☆☆

#124 [mama]

ﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ約半分
ﾘｱﾙﾌﾞﾗｳﾆｰ

塩ﾎﾙﾓﾝ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾂﾅとジャガイモの炒めもの
豆腐とわかめの味噌汁
麦茶

:12/06/30 21:35 :942P :☆☆☆

#125 [mama]

今日食べ過ぎたから

あしたは調整しなきゃ

:12/06/30 22:07 :942P :☆☆☆

#126 [mama]

ｵﾚｵ5枚

餃子4
焼売3
ﾗｰﾒﾝ半分ちょい
麦茶

ｸﾗﾝﾁ

牛丼
マカロニサラダ
麦茶

あしたからまた調整します。

:12/07/01 21:23 :942P :☆☆☆

#127 [mama]

暑くて散歩行ってないから
足踏み中

痩せたい痩せたい痩せたいよ～

:12/07/02 17:36 :942P :☆☆☆

#128 [mama]

8月までには40kgにしたいな

食べ過ぎてるから気を付けなきゃ!!

:12/07/02 17:40 :942P :☆☆☆

#129 [mama]

19時まで足踏みしよ

だいぶしんどいけど…

そしたらちびとお風呂入る

:12/07/02 17:41 :942P :☆☆☆

#130 [mama]

あれから夕方に少しお散歩行った

いまは半身浴

:12/07/02 20:23 :942P :☆☆☆

#131 [mama]

ご飯､ごま昆布
生姜焼き３枚､ﾀﾏﾈｷﾞ添え
麦茶､牛乳

ﾁｮｺいろいろ
ｻｲﾀﾞｰ

苦しい(;;)

:12/07/03 20:06 :942P :☆☆☆

#132 [mama]

可愛くなろ?
美脚になろ?

自慢の妻になろ？
がんばろーよ

:12/07/03 20:07 :942P :☆☆☆

#133 [mama]

昨日の夜
納豆ご飯1口
42,4kg

あさ
昆布おにぎり
甘辛だれの焼き鮭
ウインナー
牛乳
麦茶

昨日,一昨日は快調だったのに今日は出ません

:12/07/04 11:02 :942P :☆☆☆

#134 [mama]

暑いから夕方から散歩

喉痛いし辛いから寝る

:12/07/04 11:03 :942P :☆☆☆

#135 [mama]

<Font Size="-1">

ﾁｮｺ
ﾎﾟｶﾘ

ちびと散歩行った

ちび寝ちゃって疲れた(･ω･`)

/Font>

:12/07/04 21:18 :942P :☆☆☆

#136 [mama]

今日はｶﾚｰとｻﾗﾀﾞと冷奴

でもお腹すかないし
食べない

:12/07/04 21:36 :942P :☆☆☆

#137 [mama]

熱出てﾀﾞｳﾝした。

ちびの面倒見れないよ～

:12/07/05 08:41 :942P :☆☆☆

#138 [mama]

ｶﾚ-ﾗｲｽ何口か
ｶｲﾜﾚｻﾗﾀﾞ何口か
卵焼き3切れ

薬飲むために食べた

あさ､ひるはどーしよ(;ω;`)

:12/07/06 09:51 :942P :☆☆☆

#139 [mama]

復活
でわないけど
ちゃんと書かなきゃ

:12/07/09 21:59 :942P :☆☆☆

#140 [mama]

声帯と食道が腫れてたみたいｗ

薬5種類出されたし

:12/07/09 22:00 :942P :☆☆☆

#141 [mama]

ゴマ昆布ご飯1口
麦茶

手巻き1
ｸﾗﾝｷｰﾁｷﾝ
ｽﾌﾟﾗｲﾄ
麦茶

ﾃﾞｶﾋﾞﾀ
キットカット

夜も食べなきゃ…

といれ○

:12/07/09 22:02 :942P :☆☆☆

#142 [mama]

体重はかりたくない。

:12/07/09 22:02 :942P :☆☆☆

#143 [mama]

あと1ヶ月ちょいだ

頑張って40kgにしよう
まずは間食やめようか
うん、そうしようｗｗ

:12/07/09 22:06 :942P :☆☆☆

#144 [mama]

色々食べ過ぎた…

とりあえず夜は1口食べて薬飲んで寝よう

:12/07/10 20:27 :942P :☆☆☆

#145 [mama]

明日は遊ぶんだぁ

楽しみだなぁぁ

:12/07/10 20:32 :942P :☆☆☆

#146 [mama]

8月10日までに40kgにする

痩せて旦那の実家に行く

だっておいしいもの食べたいもんｗ

:12/07/10 20:37 :942P :☆☆☆

#147 [mama]

あさ→焼きうどん
ひる→マック

やばくないか…
まぁ遊んで歩いたからいいかな

:12/07/11 20:40 :942P :☆☆☆

#148 [mama]

夜は軽く食べよう

:12/07/11 20:41 :942P :☆☆☆

#149 [mama]

昨日の夜
納豆ご飯２口
鶏の味噌漬け少し
サニーレタス
焼売
ちくわ
スープ

43､2

:12/07/12 09:41 :942P :☆☆☆

#150 [mama]

ﾘｱﾙﾌﾞﾗｳﾆｰ
紗々

といれ○

:12/07/12 09:42 :942P :☆☆☆

#151 [mama]

納豆ご飯
卵と豚肉の炒めもの
麦茶

といれ○

:12/07/12 13:17 :942P :☆☆☆

#152 [mama]

昨日の夜

納豆ご飯２口
鶏つくね２つ
サニーレタス
ウインナー､ちくわの天ぷら
わかめとたまごの味噌汁

:12/07/13 06:36 :942P :☆☆☆

#153 [mama]

来月までに痩せなきゃ

間食しないで頑張ろ

華奢なママがいいな

:12/07/13 08:58 :942P :☆☆☆

#154 [mama]

あさはココア

おひるは何食べるかな

:12/07/13 09:01 :942P :☆☆☆

#155 [mama]

豚丼
スープ
麦茶

ご飯
豚バラのｻｯﾊﾟﾘ焼き
サニーレタス
レタス､かにかま
鱈のバジル焼き
スープ
麦茶

パイのみ

:12/07/13 21:48 :942P :☆☆☆

#156 [mama]

間食に夜減らさなきゃ痩せないよ

:12/07/13 21:50 :942P :☆☆☆

#157 [mama]

でぶばばあ

:12/07/13 21:51 :942P :☆☆☆

#158 [mama]

半身浴中

今日は旦那がいつもより早かったから長めにやる

:12/07/13 22:09 :942P :☆☆☆

#159 [mama]

土日は間食しない

火曜日は注射だぁぁ
大丈夫かな

:12/07/13 22:10 :942P :☆☆☆

#160 [mama]

半身浴の途中ではかったら

43､４だった

あしたから夜は減らす
旦那にグチグチ言われそうだからお腹いっぱい作戦にしよ

:12/07/13 22:29 :942P :☆☆☆

#161 [mama]

ﾁｮｺ
おにぎり
Lちき
麦茶
お稲荷さん
ひやむぎ
麦茶

:12/07/15 21:59 :942P :☆☆☆

#162 [mama]

今日はたくさん歩いたけど
食べ過ぎた

旦那はあしたから仕事だし
夜は抜く

バレたらヤバいけどｗｗ

:12/07/15 22:03 :942P :☆☆☆

#163 [mama]

ｳﾝﾁ出ないし

やばすぎ

:12/07/15 22:04 :942P :☆☆☆

#164 [mama]

みいﾁｬﾝと遊ぶまでに
42kgにする

で､来月には40～41

:12/07/15 22:09 :942P :☆☆☆

#165 [mama]

今日は食べ過ぎないこと

がんばろ

:12/07/16 09:45 :942P :☆☆☆

#166 [mama]

今日は遊んだ

:12/07/16 20:47 :942P :☆☆☆

#167 [mama]

ﾁｮｺ
ｵﾑﾗｲｽ
ｸｯｷｰ
0ｺｰﾗ
麦茶
ｻｲﾀﾞｰ
牛乳

といれ○

:12/07/16 20:48 :942P :☆☆☆

#168 [mama]

今日はもう食べない

:12/07/16 20:48 :942P :☆☆☆

#169 [mama]

痩せたい
痩せたい

:12/07/16 20:50 :942P :☆☆☆

#170 [mama]

ｸｯｷｰ
牛乳

といれ○

昨日のお風呂上がりは42､６

:12/07/17 08:22 :942P :☆☆☆

#171 [mama]

ご飯←ふりかけ
コロッケ
ウインナー
スープ
麦茶

ﾁｮｺ
ｸｯｷｰ
りんごJ

夜は抜き

:12/07/17 16:12 :942P :☆☆☆

#172 [mama]

今日は病院にスーパー行った

暑くてヤバかった
デブだから余計に暑いのかな

いまは半身浴

:12/07/17 21:18 :942P :☆☆☆

#173 [mama]

ちびは寝返りできた

でも戻れないｗｗ

:12/07/17 21:19 :942P :☆☆☆

#174 [mama]

鶏肉の照り焼き(夜ご飯つまんだ)

:12/07/17 21:22 :942P :☆☆☆

#175 [mama]

来月の10日くらいまでには
41kgにしたーい
けどﾁｮｺやめれない

:12/07/17 21:22 :942P :☆☆☆

#176 [mama]

あさからﾁｮｺ食べたｗｗ
あと牛乳､ﾌｧﾝﾀのﾋﾟｰﾁ

といれ○

:12/07/18 09:12 :942P :☆☆☆

#177 [mama]

眠すぎてむり

ちびはぐっすり

たくさん寝て咳がなおるといいな

:12/07/18 10:53 :942P :☆☆☆

#178 [mama]

iPhoneから書き込みしてみた(o^^o)

:12/07/18 15:45 :iPhone :Fqv4dkro

#179 [mama]

ちびと寝てたし…

いま半身浴中

:12/07/18 19:33 :942P :☆☆☆

#180 [mama]

豚肉と玉葱の卵とじ丼
照り焼きちきん
麦茶
ポテチ

やる気ないよね
うん、ないよーｗｗ

:12/07/18 19:41 :942P :☆☆☆

#181 [mama]

くそまずい母乳飲ましちゃいけないよね。

:12/07/18 19:42 :942P :☆☆☆

#182 [mama]

2日間は絶対お菓子は食べない､買わない
とにかく動く

華奢になりたい

華奢だﾈって言われたい

:12/07/18 20:13 :942P :☆☆☆

#183 [mama]

痩せたい
華奢になりたい
かわいくなりたい
美白になりたい

なりたいなりたい
絶対なるもん。

:12/07/18 20:14 :942P :☆☆☆

#184 [mama]

生理はいつ再開するかな

嫌だな
生理痛なくなってほしい

:12/07/18 20:27 :942P :☆☆☆

#185 [mama]

あついなぁ

21時までやれ、でぶ

:12/07/18 20:28 :942P :☆☆☆

#186 [mama]

上がったぁ

暑いし髪乾かしたらまた汗かきそう

:12/07/18 21:23 :942P :☆☆☆

#187 [mama]

てか気持ち悪い

絶対ポテチだあ…
若くないのにポテチなんか食べるからこうなるんだよ

:12/07/18 21:23 :942P :☆☆☆

#188 [mama]

来年は24かぁ…
またおばさんになってく(;ω;`)

:12/07/18 21:25 :942P :☆☆☆

#189 [mama]

あさｶﾗ気分悪い

全てはくそ旦那のせい

あーもうｯ
ウザすぎる

:12/07/19 07:01 :942P :☆☆☆

#190 [mama]

あとは掃除やるだけ

だけどいまは動きたくないからちびとゴロゴロ

:12/07/19 08:55 :942P :☆☆☆

#191 [mama]

寝ちゃってた

てか､お腹すいた
早いけどお昼にしようかな

:12/07/19 10:35 :942P :☆☆☆

#192 [mama]

ご飯
生姜焼き､玉葱添え
たまごスープ
ウインナー2本
お茶

今日は出ないし(+_+)

:12/07/19 12:30 :942P :☆☆☆

#193 [mama]

食べたら動かなきゃいけないのに
動きたくない

:12/07/19 12:31 :942P :☆☆☆

#194 [mama]

夕方20分くらい散歩に行った
まぁ動かないよりはましだよね？(笑)

:12/07/19 20:21 :942P :☆☆☆

#195 [mama]

昨日のお風呂上がりは
42､３kg

:12/07/19 20:45 :942P :☆☆☆

#196 [mama]

改めて

152､5cm
42､3kg

来月の10日までに41kg

最終は39kgから40kg

:12/07/19 20:48 :942P :☆☆☆

#197 [mama]

一番痩せても40､3kgとかだったし
痩せれるかな

:12/07/19 20:48 :942P :☆☆☆

#198 [mama]

明日は少し気温下がるし
雨降る前に散歩に連れていこ
けど夕方散歩に行ったら
すごい怒った顔して
笑ってくれなかったしｗ

:12/07/19 21:02 :942P :☆☆☆

#199 [mama]

昨日は結局､鮭の味噌漬けを食べちゃった
冷しゃぶは我慢したけどね。笑

今日もｳﾝﾁでない

:12/07/20 10:49 :942P :☆☆☆

#200 [mama]

ねむい

:12/07/20 10:50 :942P :☆☆☆

#201 [mama]

おにぎり1
豚こまで豚カツ中1つ
サラダ
麦茶

さて､授乳しますか(´ω｀)

:12/07/20 11:39 :942P :☆☆☆

C-BoX E194.194