 D I E T 

#3 [ゆづき]

初の５Ｏkｇとゆ－ことで

あせリはじめてます

:12/06/10 03:28 :SH10C :eBbUx1A.

#4 [ゆづき]

昔の自分にもどるぞ

:12/06/10 03:29 :SH10C :eBbUx1A.

#5 [ゆづき]

６月９日(土)

朝:なし

昼:のリ弁当

夜:なし

水分:アセロラ､ビタミンＷ

:12/06/10 03:31 :SH10C :eBbUx1A.

#6 [ゆづき]

半身浴:３Ｏ分

┏━━━━━━┓
┃体重:５Ｏkｇ┃
┗━━━━━━┛

:12/06/10 03:34 :SH10C :eBbUx1A.

#7 [ゆづき]

┏━━━━━━┓
┃毎日すること┃
┗━━━━━━┛

腹筋:１Ｏ回

足上げ:５分

腰くねリ:５分

:12/06/10 03:36 :SH10C :eBbUx1A.

#8 [ゆづき]

６月９日～START

現在:５Ｏkｇ
目標:４３kｇ

:12/06/10 04:07 :SH10C :eBbUx1A.

#9 [ゆづき]

あと７kｇかあ～(･o･)

:12/06/10 04:07 :SH10C :eBbUx1A.

#10 [ゆづき]

寝る！おやすみっ

:12/06/10 04:07 :SH10C :eBbUx1A.

#11 [ゆづき]

９月１Ｏ日

朝:中華キクラゲ
カレ－うどん(少し)

┏━━━━┓
┃５Ｏｋｇ┃
┗━━━━┛

:12/06/10 10:16 :SH10C :eBbUx1A.

#12 [ゆづき]

はかってみたら
２ｋｇも減ってた(･o･)

┏━━━━━━┓
┃体重:４８kｇ┃
┗━━━━━━┛

:12/06/10 10:18 :SH10C :eBbUx1A.

C-BoX E194.194