ダイエット記録
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#1 [(ﾟ3ﾟ)]
159/51/23
デブなので痩せます

⏰:12/06/06 10:43 📱:SA002 🆔:u5EWVSPw

#2 [(ﾟ3ﾟ)]
昼:弁当半分
夜:弁当半分

⏰:12/06/06 20:20 📱:SA002 🆔:u5EWVSPw

#3 [(ﾟ3ﾟ)]
間食:八つ橋一つ、ｶｸﾃｷ３切れ、きゅうり５切れ

⏰:12/06/06 21:39 📱:SA002 🆔:u5EWVSPw

#4 [(ﾟ3ﾟ)]
50.4　22.0

⏰:12/06/06 21:40 📱:SA002 🆔:u5EWVSPw

#5 [(ﾟ3ﾟ)]
朝:ランチパック深煎りピーナッツ２枚

⏰:12/06/07 07:58 📱:SA002 🆔:w3k2aizc

#6 [(ﾟ3ﾟ)]
朝追加:カカオ２枚
昼:焼きビーフン、ヨーグルト
夜:カカオ２枚パン

⏰:12/06/07 18:24 📱:SA002 🆔:w3k2aizc

#7 [(ﾟ3ﾟ)]
間食:抹茶ラテ、ピーナッツ10つ
ガム２つ

⏰:12/06/07 22:59 📱:SA002 🆔:w3k2aizc

#8 [(ﾟ3ﾟ)]
50.4　22.0

⏰:12/06/07 23:58 📱:SA002 🆔:w3k2aizc

#9 [(ﾟ3ﾟ)]
朝:ナンカレー、いちごじゃむヨーグルト、春巻き、サラダピーナッツ10つ

⏰:12/06/08 05:47 📱:SA002 🆔:CsFUvTZA

#10 [(ﾟ3ﾟ)]
追加:抹茶ラテ、チョコチップクッキー

⏰:12/06/08 05:59 📱:SA002 🆔:CsFUvTZA

#11 [(ﾟ3ﾟ)]
昼:弁当

⏰:12/06/08 19:03 📱:SA002 🆔:CsFUvTZA

#12 [(ﾟ3ﾟ)]
夜:クリーム玄米メープル４枚

⏰:12/06/08 19:03 📱:SA002 🆔:CsFUvTZA

#13 [(ﾟ3ﾟ)]
間食:キュウリの浅漬け８切れ、飲むダノンビオ

⏰:12/06/08 23:33 📱:SA002 🆔:CsFUvTZA

#14 [(ﾟ3ﾟ)]
50.0　22.0

⏰:12/06/08 23:33 📱:SA002 🆔:CsFUvTZA

#15 [(ﾟ3ﾟ)]
朝:肉丼、飲むダノンビオ、マカダミアチョコ３つ、きゅうり一つ

⏰:12/06/09 06:53 📱:SA002 🆔:DqsVSAsA

#16 [(ﾟ3ﾟ)]
間食:ヨーグルトジュース

⏰:12/06/09 10:25 📱:SA002 🆔:DqsVSAsA

#17 [(ﾟ3ﾟ)]
昼:ｶｸﾃｷ５切れ、白身魚フライ、塩焼きそば

⏰:12/06/09 12:31 📱:SA002 🆔:DqsVSAsA

#18 [(ﾟ3ﾟ)]
ちと食い過ぎた(ﾟДﾟ)
夜で調節しよ

⏰:12/06/09 12:51 📱:SA002 🆔:DqsVSAsA

#19 [(ﾟ3ﾟ)]
夜:ミスド２つ、シーザーサラダ３人分
ミスド食べなきゃよかった

⏰:12/06/09 18:56 📱:SA002 🆔:DqsVSAsA

#20 [(ﾟ3ﾟ)]
こんなんで痩せる訳ない
よし、ちゃんとしよ(^-^)

⏰:12/06/09 19:07 📱:SA002 🆔:DqsVSAsA

#21 [(ﾟ3ﾟ)]
ｶｸﾃｷたくさん♪
明日調節しますん

⏰:12/06/09 20:45 📱:SA002 🆔:DqsVSAsA

#22 [(ﾟ3ﾟ)]
50.4　23.0
まあ妥当^o^)

⏰:12/06/09 21:50 📱:SA002 🆔:DqsVSAsA

#23 [(ﾟ3ﾟ)]
朝:きゅうり、みそぴ、ご飯、なめこ、ｶｸﾃｷ、コーヒーパン
気持ち悪い(笑)

⏰:12/06/10 08:35 📱:SA002 🆔:iv1.p8YY

#24 [(ﾟ3ﾟ)]
昼:ボロニア風ミートドリア

⏰:12/06/10 11:46 📱:SA002 🆔:iv1.p8YY

#25 [(ﾟ3ﾟ)]
50.8　23.5
週末に過食する癖ついてる(^-^)

⏰:12/06/10 20:01 📱:SA002 🆔:iv1.p8YY

#26 [(ﾟ3ﾟ)]
今月の目標は48kg台っすね

⏰:12/06/10 21:01 📱:SA002 🆔:iv1.p8YY

#27 [(ﾟ3ﾟ)]
50.4　23.0

⏰:12/06/12 05:29 📱:SA002 🆔:UCbR18R2

#28 [(ﾟ3ﾟ)]
朝:抹茶ﾗﾃ、飲むダノンビオ、ご飯、なめ茸、鮭

⏰:12/06/12 05:41 📱:SA002 🆔:UCbR18R2

#29 [(ﾟ3ﾟ)]
49.8　22.5

⏰:12/06/12 22:42 📱:SA002 🆔:UCbR18R2

#30 [体重なんか言えません]
49.8　23.0
朝:チョコスティック二本、ご飯、鮭フレーク、抹茶ﾗﾃ
昼:弁当
夜:クリーム玄米ブランカカオ
間食21時:カクテキ４つ、さつまいも１/４

⏰:12/06/13 21:55 📱:SA002 🆔:194pZNto

#31 [(ﾟOﾟ)]
あ、朝書き忘れ(笑)
千切りキャベツ２～３人前(ｼｰｻﾞｰ青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)

⏰:12/06/13 22:04 📱:SA002 🆔:194pZNto

#32 [(ﾟOﾟ)]
食べたいものは朝たっぷり食べてるから、多分大丈夫よね(ﾟﾛﾟ)
無理はしてないつもり!

⏰:12/06/13 22:09 📱:SA002 🆔:194pZNto

#33 [(ﾟOﾟ)]
朝:ご飯、鮭フレーク、モカワッフル半分、キャベツ２～３人前
昼:弁当
間食:飴４つ

⏰:12/06/14 15:28 📱:SA002 🆔:gqPVGJk.

#34 [(ﾟOﾟ)]
夜:クリーム玄米ブランレモンタルト

⏰:12/06/14 21:11 📱:SA002 🆔:gqPVGJk.

#35 [(ﾟOﾟ)]
あの人細～い
と言われてみたい(^ω^)笑

⏰:12/06/14 21:36 📱:SA002 🆔:gqPVGJk.

#36 [(ﾟOﾟ)]
お茶1.5L

⏰:12/06/14 21:39 📱:SA002 🆔:gqPVGJk.

#37 [(ﾟOﾟ)]
49.4　22.5
なぜ減ったかわからぬ。
便秘治れー出ろー
間食:カクテキ５つ

⏰:12/06/14 22:45 📱:SA002 🆔:gqPVGJk.

#38 [(ﾟOﾟ)]
朝:抹茶ﾗﾃ、ご飯、なめ茸、目玉焼き、サラスパ二口、カクテキ、きゅうり

⏰:12/06/15 07:05 📱:SA002 🆔:.XiIcot6

#39 [(ﾟOﾟ)]
昼:弁当
夜:クリーム玄米ブランブルーベリー
間食:ガム大量、いろいろ

⏰:12/06/15 22:08 📱:SA002 🆔:.XiIcot6

#40 [(ﾟOﾟ)]
あ、朝飲むブルガリア飲んだわ！
つか一週間くらいでてないかも(笑)(笑)

⏰:12/06/15 22:10 📱:SA002 🆔:.XiIcot6

#41 [(ﾟOﾟ)]
きゅうり５つカクテキ４つ

⏰:12/06/15 23:19 📱:SA002 🆔:.XiIcot6

#42 [(ﾟOﾟ)]
49.4　22.5

⏰:12/06/15 23:20 📱:SA002 🆔:.XiIcot6

#43 [(ﾟOﾟ)]
朝:キャベツ２～３人前、ご飯半分、鮭フレーク、ブルガリア飲む、明太パスタ二口

⏰:12/06/16 07:25 📱:SA002 🆔:TJwNG.rQ

#44 [(ﾟOﾟ)]
昼:サラスパ、ビスコ一袋、玄米茶、ゼロカロゼリー

⏰:12/06/16 11:03 📱:SA002 🆔:TJwNG.rQ

#45 [(ﾟOﾟ)]
夜:クリーム玄米ブラン

⏰:12/06/16 18:50 📱:SA002 🆔:TJwNG.rQ

#46 [(ﾟOﾟ)]
間食:ざるそば二口、大豆ひじき７0g、カクテキ一つ

⏰:12/06/16 19:51 📱:SA002 🆔:TJwNG.rQ

#47 [(ﾟOﾟ)]
間食:煮物(じゃがいも、卵白身、たけのこ、しいたけ)

⏰:12/06/16 20:29 📱:SA002 🆔:TJwNG.rQ

#48 [(ﾟOﾟ)]
今日いっぱい食べちゃった(;_;)

49.8　22.0

⏰:12/06/16 20:30 📱:SA002 🆔:TJwNG.rQ

#49 [(ﾟOﾟ)]
今日は野菜たくさん食べたのうヾ(^▽^)ノ

⏰:12/06/16 23:01 📱:SA002 🆔:TJwNG.rQ

#50 [(ﾟOﾟ)]
朝:キャベツ２～３人前、はちみつヨーグルト、カクテキ２つ、ひじき30g、ご飯、なめ茸

⏰:12/06/17 06:45 📱:SA002 🆔:R3JeSkqk

#51 [(ﾟOﾟ)]
間食:濃厚ショコラ
ご褒美(´･ω･｀)

⏰:12/06/17 09:09 📱:SA002 🆔:R3JeSkqk

#52 [体重なんか言えません]
昼:サンドイッチ３つ
夜:クリーム玄米ブランいちご

⏰:12/06/17 21:01 📱:SA002 🆔:R3JeSkqk

#53 [(ﾟOﾟ)]
49.2　20.5

⏰:12/06/17 22:29 📱:SA002 🆔:R3JeSkqk

#54 [(ﾟOﾟ)]
何故体脂肪減った(>_<)
ウォーキング20分しただけなんだけど(笑)

⏰:12/06/17 22:31 📱:SA002 🆔:R3JeSkqk

#55 [(ﾟOﾟ)]
まあ明日には戻ってるだろうね(*^_^*)

⏰:12/06/17 22:35 📱:SA002 🆔:R3JeSkqk

#56 [(ﾟOﾟ)]
うああああ
あんな水着着れるかぁぁぁぁ(泣)

⏰:12/06/17 23:05 📱:SA002 🆔:R3JeSkqk

#57 [(ﾟOﾟ)]
朝:キャベツ２～３人前、ひじき30g、はちみつヨーグルト、ご飯、明太子、抹茶ﾗﾃ、チーズ

⏰:12/06/18 05:58 📱:SA002 🆔:D6GPVy8o

#58 [(ﾟOﾟ)]
朝の量ぱない(´^ω^｀)

⏰:12/06/18 05:58 📱:SA002 🆔:D6GPVy8o

#59 [(ﾟOﾟ)]
追加:メープルメロンパン

⏰:12/06/18 06:50 📱:SA002 🆔:D6GPVy8o

#60 [(ﾟOﾟ)]
昼:弁当
夜:クリーム玄米ブランブルーベリー
間食:アルフォート３つ

⏰:12/06/18 22:43 📱:SA002 🆔:D6GPVy8o

#61 [(ﾟOﾟ)]
49.6 21.5

⏰:12/06/18 22:44 📱:SA002 🆔:D6GPVy8o

#62 [(ﾟOﾟ)]
あはーんでぶすヾ(^▽^)ノ

⏰:12/06/18 22:46 📱:SA002 🆔:D6GPVy8o

#63 [(ﾟOﾟ)]
朝:ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ半分、キャベツ２～３人前、チンジャオご飯
アルフォート２つ

⏰:12/06/19 06:28 📱:SA002 🆔:ONAK3O/2

#64 [(ﾟOﾟ)]
昼:弁当

⏰:12/06/19 19:56 📱:SA002 🆔:ONAK3O/2

#65 [(ﾟOﾟ)]
夜:おにぎり一つ

⏰:12/06/19 19:57 📱:SA002 🆔:ONAK3O/2

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