12kg 痩せるまで

#1 [165cm/61.9kg] 12/06/05 13:18

12kgやせる
>>2-3 ※約束。

#2 [165cm/61.9kg]

現在 61.9kg
目標 50kg

浴衣美人ビキニ美人になる
スキニーが似合う女になる
ショーパン履く

:12/06/05 13:20 :iPhone :BEyiAlMs

#3 [165cm/61.9kg]

間食禁止
夜帰ってから食べない
お茶か水だけ
1口30回噛んで食べる
摂取カロリーは1500以内にする

とりあえずこれだけ1ヶ月やる！

:12/06/05 13:23 :iPhone :BEyiAlMs

C-BoX E194.194