やべぇ‥(;ω;)太った！

やべぇ‥(;ω;)太った！
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#1 [漆原]

って事で軽くダイエットしようと思います(`´)

・食べた物
・飲んだ物
・運動
・体重
・独り言

その他諸々を記録！
※覚書として使用※

:12/05/29 17:42 :P08A3 :☆☆☆

#2 [漆原]

とりあえずダイエットを決意した昨日の事から。

５／２７
━━━━
朝

・寝坊の為なし。
昼

・スープ春雨(かき玉)
･焼鳥２本(塩皮,砂肝)
夜

･ご飯,味噌汁
･しょうが焼き
･千切りキャベツ
･スパサラダ
･小玉すいか
おやつ

･抹茶甘納豆
･抹茶クリームフラぺ
夜食

･たけのこの里５,６粒
━━━━
運動

半身浴中に小顔マッサージ,ドライヤー中にももあげ！！

:12/05/29 17:56 :P08A3 :☆☆☆

#3 [漆原]

×２７日
○２８日

:12/05/29 17:58 :P08A3 :☆☆☆

#4 [漆原]

５／２９
━━━━
朝

・COCO'S朝食バイキング
(パン,ご飯,サラダ,からあげ,白身魚フライ,スクランブルエッグetc‥)
おやつ

・ホットケーキアイス
・ビーノ少々

運動

愛犬と散歩

:12/05/29 18:26 :P08A3 :☆☆☆

#5 [漆原]

さっき久々に体重計のったら‥なんと５６kg(T^T)

この２,３ヶ月で６kgも太っちゃった(´･ω･｀)

:12/05/29 18:29 :P08A3 :☆☆☆

#6 [漆原]

夜

・テリマヨチキン丼
(生卵のせ)
・味噌汁
・ポテトサラダ
・きゅうりの古漬け

食後

・あんず水
・サワーズ(コーラ味)

:12/05/29 23:12 :P08A3 :☆☆☆

#7 [漆原]

今日も半身浴がんばる！

あと雷が終われば筋トレも少々やるつもり(`´)

:12/05/29 23:23 :P08A3 :☆☆☆

#8 [漆原]

朝

昼

・ポテトサラダ
(昨日の残り物)
・はんぺんのソテー
・小おにぎり
━━━━

56kg

:12/05/30 13:49 :P08A3 :☆☆☆

#9 [漆原]

おやつ

・かぶ菜とじゃこの煮浸し
・サワーズ(コーラ)

:12/05/30 16:48 :P08A3 :☆☆☆

#10 [漆原]

‥
・ファミマ飲むヨーグルト

:12/05/30 18:03 :P08A3 :☆☆☆

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