まったり食事制限より
運動重視で頑張る

半身浴.脚パカ.腹筋
脚上げ.ながら運動eta..

痩せて積極的になるぞーっ

:12/05/24 22:03 :SH01B :8TUaOU7w

　朝ｺｰﾝﾌﾚｰｸ.魚ﾌﾗｲ
　昼冷やしラ-メン
　間ぐみ.チョコ.ｵﾚｵ
　夜海老ﾏﾖ.野菜炒め
　　　ポﾃﾁ.ｽパｹﾞｯテｨｰ

　　　△ 　55.6kg

:12/05/24 22:07 :SH01B :8TUaOU7w

　朝ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
　昼お弁当
　間お菓子
　夜冷し中華.煎餅
　　　アイス.パン

　　　△　54.4kg

:12/05/25 23:19 :SH01B :YyKNtaek

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