45キロ痩

45キロ痩
最新最初全

#1 [でぶ]

now 55 154

頑張るー！

食事等記載

仲間募集‼

:12/05/24 16:05 :iPhone :6Ubc2MFE

#2 [でぶ]

少しずつ頑張る

:12/05/24 18:35 :iPhone :6Ubc2MFE

#3 [でぶ]

まじ腹減った

:12/05/24 21:53 :iPhone :6Ubc2MFE

#4 [

みま

]

全く私と一緒

頑張ろう

:12/05/24 23:01 :N02A :q8SEJOJM

#5 [でぶ]

朝
ご飯、魚

:12/05/25 08:43 :iPhone :dM.3CoJo

#6 [でぶ]

まみチャン
がんばろ＼(^o^)／

:12/05/25 08:44 :iPhone :dM.3CoJo

#7 [でぶ]

とりあえず動く＼(^o^)／

:12/05/25 08:55 :iPhone :dM.3CoJo

#8 [でぶ]

昼
ラテ、ぱん、そば

:12/05/25 13:24 :iPhone :dM.3CoJo

#9 [でぶ]

バイト頑張るー！

:12/05/25 13:25 :iPhone :dM.3CoJo

#10 [でぶ]

夜
ラーメン、チャーシュー

:12/05/25 23:41 :iPhone :dM.3CoJo

#11 [でぶ]

朝
モス、ポテト

:12/05/26 10:05 :iPhone :TegUzsjI

#12 [でぶ]

といれ◯

:12/05/26 10:05 :iPhone :TegUzsjI

#13 [でぶ]

🚽◯

:12/05/28 08:46 :iPhone :bgBvfiNk

#14 [でぶ]

朝ぱん

:12/05/28 08:46 :iPhone :bgBvfiNk

#15 [でぶ]

絶対痩せる(>_<)！

:12/05/28 08:47 :iPhone :bgBvfiNk

#16 [でぶ]

週4で縄跳び！
できるとき毎日自己流運動

:12/05/28 11:04 :iPhone :bgBvfiNk

#17 [でぶ]

縄跳び1000回最低

:12/05/28 11:05 :iPhone :bgBvfiNk

#18 [でぶ]

絶対今回は最後に。

:12/05/28 11:12 :iPhone :bgBvfiNk

#19 [でぶ]

昼
かつサンド

:12/05/28 12:17 :iPhone :bgBvfiNk

#20 [でぶ]

夜焼肉、アイス

明日調整！ストレス発散したから頑張る！

:12/05/28 23:45 :iPhone :bgBvfiNk

#21 [でぶ]

トイレ◯

:12/05/29 07:23 :iPhone :wOT8t0kA

#22 [でぶ]

今日食べたの
おにぎり、サンド、チョコ

:12/05/29 17:35 :iPhone :wOT8t0kA

#23 [でぶ]

今日朝
ぱん、コロッケ500cal

:12/05/30 09:44 :iPhone :CJoJC6gQ

#24 [でぶ]

トイレ◯

:12/05/30 11:36 :iPhone :CJoJC6gQ

#25 [でぶ]

昼
おにぎり二個、コロッケ二個

:12/05/30 16:36 :iPhone :CJoJC6gQ

#26 [でぶ]

決め事！
※毎日1500カロリー
※平日二日、休日一日なんか激しい運動
※出来るなら毎日自己流運動
※風呂の前は腹筋背筋

:12/05/30 16:47 :iPhone :CJoJC6gQ

#27 [でぶ]

夜
ぱん、ポテト、チョコ

:12/05/30 18:32 :iPhone :CJoJC6gQ

#28 [でぶ]

54.8
明日も頑張る

:12/05/30 23:18 :iPhone :CJoJC6gQ

#29 [でぶ]

朝
サラダ、ご飯、味噌汁、肉

:12/05/31 07:21 :iPhone :Zb12TrgM

#30 [でぶ]

昼
おにぎり、チョコ５００ｃａｌ

夜
サラダ、肉、バームクーヘン少し

:12/05/31 19:17 :iPhone :Zb12TrgM

#31 [でぶ]

今日夜11時頃ご飯行かなきゃだぁー(>_<)

:12/05/31 19:17 :iPhone :Zb12TrgM

#32 [でぶ]

トイレ△

:12/05/31 19:21 :iPhone :Zb12TrgM

#33 [でぶ]

食べ過ぎたー56㎏

明日からまじ1500カロリーに抑える
カロリー計算する

:12/06/01 03:37 :iPhone :RM9u3W5g

#34 [でぶ]

朝ぱん350cal

:12/06/01 11:06 :iPhone :RM9u3W5g

#35 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/01 12:25 :iPhone :RM9u3W5g

#36 [でぶ]

昼ぱん 933cal
ぱをカロリー高いな(>_<)

:12/06/01 12:26 :iPhone :RM9u3W5g

#37 [でぶ]

疲れたー

まじデブすぎる(/ _ ; )

:12/06/01 17:19 :iPhone :RM9u3W5g

#38 [でぶ]

夜
茹でウインナー、味噌汁、サラダ

:12/06/01 18:56 :iPhone :RM9u3W5g

#39 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/01 19:01 :iPhone :RM9u3W5g

#40 [でぶ]

56

運動
尻歩き、足引き締め、後ろ蹴り、柔軟

:12/06/02 01:15 :iPhone :jAEaS/So

#41 [でぶ]

その日出来るやつをしよう

:12/06/02 01:15 :iPhone :jAEaS/So

#42 [でぶ]

朝昼兼
チャーハン、味噌汁

:12/06/02 11:08 :iPhone :jAEaS/So

#43 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/02 12:05 :iPhone :jAEaS/So

#44 [でぶ]

トイレ◯

バイトじゃー

:12/06/02 14:13 :iPhone :jAEaS/So

#45 [でぶ]

ラーメン小、ご飯、お菓子

動くぞ！

:12/06/02 18:17 :iPhone :jAEaS/So

#46 [でぶ]

54.8

尻歩き、腹筋背筋、足蹴り、数字

:12/06/03 01:54 :iPhone :nlY2bUak

#47 [でぶ]

やっぱり歩くこと大事だな(/ _ ; )

:12/06/03 01:54 :iPhone :nlY2bUak

#48 [ぷーさん

]

カキ

ありがとー

一緒に頑張りましょ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87765/

-

:12/06/03 05:01 :SH903i :YifbdwJI

#49 [でぶ]

朝昼兼
ちゃんぽん、イカ

:12/06/03 12:35 :iPhone :nlY2bUak

#50 [でぶ]

トイレ◯

勉強するぜー！

:12/06/03 12:35 :iPhone :nlY2bUak

#51 [でぶ]

55キロ

落ち着いて頑張る

:12/06/04 03:39 :iPhone :oPf5NVTY

#52 [でぶ]

朝
ご飯、ビーフ

:12/06/04 09:47 :iPhone :oPf5NVTY

#53 [でぶ]

昼
鯖飯450
コロッケ
アイス200

:12/06/04 12:26 :iPhone :oPf5NVTY

#54 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/04 18:19 :iPhone :oPf5NVTY

#55 [でぶ]

夜
オムライス、味噌汁

やらかしたー(>_<)

:12/06/04 18:19 :iPhone :oPf5NVTY

#56 [でぶ]

眠いまま食べたら何がなんだかわからんくなる

:12/06/04 18:40 :iPhone :oPf5NVTY

#57 [でぶ]

55.2

柔軟、腹筋背筋、尻歩き、数字

:12/06/04 23:07 :iPhone :oPf5NVTY

#58 [でぶ]

朝
寿司2皿

:12/06/05 09:08 :iPhone :w7vJpGjA

#59 [でぶ]

トイレ◎

:12/06/05 09:09 :iPhone :w7vJpGjA

#60 [でぶ]

昼
おにぎり、スープ、アイス

:12/06/05 12:24 :iPhone :w7vJpGjA

#61 [でぶ]

夜
アイス、キャベツ、鍋焼きうどん

:12/06/05 20:23 :iPhone :w7vJpGjA

#62 [でぶ]

朝
なし

昼
ぱん、タルト1000kcal
ヨーグルト

:12/06/06 12:02 :iPhone :cPtMBH/Q

#63 [でぶ]

夜
パン、ポテト

:12/06/06 16:46 :iPhone :cPtMBH/Q

#64 [でぶ]

トイレ◯

禁煙もする！

:12/06/06 18:13 :iPhone :cPtMBH/Q

#65 [でぶ]

禁煙したら体に酸素行くから代謝よくなるはず！

:12/06/06 18:20 :iPhone :cPtMBH/Q

#66 [でぶ]

朝
やきそば少し、プリン

:12/06/07 10:02 :iPhone :PD6JyS7E

#67 [でぶ]

好きすぎる
怖いよ

:12/06/07 10:03 :iPhone :PD6JyS7E

#68 [でぶ]

昼
鯖飯、ぱん

:12/06/07 17:11 :iPhone :PD6JyS7E

#69 [でぶ]

夜
ピザ、ぷり、お菓子少し

あーでぶ

:12/06/07 18:12 :iPhone :PD6JyS7E

#70 [でぶ]

プリンだったー

:12/06/07 18:12 :iPhone :PD6JyS7E

#71 [でぶ]

朝
肉じゃが、チャーシュー

:12/06/08 07:21 :iPhone :KV.8BB2Q

#72 [でぶ]

昼
おにぎり、ポテト、ソフトクリーム
夜
定食、オレ

:12/06/08 19:20 :iPhone :KV.8BB2Q

#73 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/08 19:26 :iPhone :KV.8BB2Q

#74 [でぶ]

朝昼
肉じゃが、ぱん

:12/06/09 13:35 :iPhone :f51Q7ngs

#75 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/09 13:35 :iPhone :f51Q7ngs

#76 [でぶ]

夜
ラーメン小、ご飯

カラオケなーう

:12/06/10 03:09 :iPhone :ch4oeUZc

#77 [でぶ]

飲み過ぎたー

下痢らー

:12/06/10 17:53 :iPhone :ch4oeUZc

#78 [でぶ]

朝昼
味噌汁、チャーハン

今
きゅうり

:12/06/10 17:53 :iPhone :ch4oeUZc

#79 [でぶ]

太ったーあーあ

:12/06/12 07:26 :iPhone :98Vv4J9s

#80 [でぶ]

55キロ
またやり直し

:12/06/14 23:17 :iPhone :joMKzBgM

#81 [でぶ]

足上げ腹筋

:12/06/14 23:19 :iPhone :joMKzBgM

#82 [でぶ]

朝
団子
昼
モスポテト、おにぎり、シェイク

:12/06/17 17:43 :iPhone :RfOfQqv.

#83 [でぶ]

まじむかつくけん痩せる

:12/06/17 17:43 :iPhone :RfOfQqv.

#84 [でぶ]

56.5死亡

バイト？

:12/06/19 23:27 :iPhone :hQ7axPaQ

#85 [でぶ]

朝
キャベツ

:12/06/20 09:03 :iPhone :80fbZnaM

#86 [でぶ]

昼
おにぎり、コロッケ

:12/06/20 12:40 :iPhone :80fbZnaM

#87 [でぶ]

夜
アイス、キャベツ

:12/06/20 17:57 :iPhone :80fbZnaM

#88 [でぶ]

トイレ◯

生理なった😔

:12/06/20 17:57 :iPhone :80fbZnaM

#89 [でぶ]

煎餅ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

:12/06/20 18:01 :iPhone :80fbZnaM

#90 [でぶ]

朝
おにぎり、ブリトー、チョコ

:12/06/21 08:50 :iPhone :NKhKd9W.

#91 [でぶ]

昼
チャーハン、味噌汁、煎餅、アイス

:12/06/21 14:55 :iPhone :NKhKd9W.

#92 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/21 14:55 :iPhone :NKhKd9W.

#93 [でぶ]

朝アイス
昼なし
さっきパングラタン

:12/06/22 19:52 :iPhone :jI7Ghigo

#94 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/22 19:53 :iPhone :jI7Ghigo

#95 [でぶ]

昼
カレー、キャベツ

:12/06/23 14:10 :iPhone :klquX0Ks

#96 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/23 14:11 :iPhone :klquX0Ks

#97 [でぶ]

トイレ◯

痩せる

:12/06/23 16:00 :iPhone :klquX0Ks

#98 [でぶ]

お母さんと居酒屋

:12/06/23 22:41 :iPhone :klquX0Ks

#99 [でぶ]

朝なし
昼ご飯少し、ラーメン

:12/06/24 13:23 :iPhone :ptYGe3mI

#100 [でぶ]

トイレ◯

:12/06/24 13:23 :iPhone :ptYGe3mI

#101 [でぶ]

キムチ鍋

:12/06/24 20:23 :iPhone :ptYGe3mI

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