45キロ痩

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#21 [でぶ]

トイレ◯

:12/05/29 07:23 :iPhone :wOT8t0kA

#22 [でぶ]

今日食べたの
おにぎり、サンド、チョコ

:12/05/29 17:35 :iPhone :wOT8t0kA

#23 [でぶ]

今日朝
ぱん、コロッケ500cal

:12/05/30 09:44 :iPhone :CJoJC6gQ

#24 [でぶ]

トイレ◯

:12/05/30 11:36 :iPhone :CJoJC6gQ

#25 [でぶ]

昼
おにぎり二個、コロッケ二個

:12/05/30 16:36 :iPhone :CJoJC6gQ

#26 [でぶ]

決め事！
※毎日1500カロリー
※平日二日、休日一日なんか激しい運動
※出来るなら毎日自己流運動
※風呂の前は腹筋背筋

:12/05/30 16:47 :iPhone :CJoJC6gQ

#27 [でぶ]

夜
ぱん、ポテト、チョコ

:12/05/30 18:32 :iPhone :CJoJC6gQ

#28 [でぶ]

54.8
明日も頑張る

:12/05/30 23:18 :iPhone :CJoJC6gQ

#29 [でぶ]

朝
サラダ、ご飯、味噌汁、肉

:12/05/31 07:21 :iPhone :Zb12TrgM

#30 [でぶ]

昼
おにぎり、チョコ５００ｃａｌ

夜
サラダ、肉、バームクーヘン少し

:12/05/31 19:17 :iPhone :Zb12TrgM

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