( ﾟдﾟ )→(ﾟдﾟ)ﾒｻﾞｽ
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#1 [( ﾟдﾟ )] 12/05/10 00:59
来年の成人式までに
痩せるぞー(｀･ω･)！！
いい加減痩せよう(´;ω;｀)
>>2
#2 [( ﾟдﾟ )]
ただいまダイエットして４ヶ月くらいかな(´・ω・`)？
身長→160cm
MAX→78
NOW→67
やること(^○^)
レコーディング
ウォーキング(バイト無い日)
自炊してカロリー抑える
バイトとにかく動く！
お風呂で腰回し
電車使わず徒歩
頑張る(´;ω;｀)
:12/05/10 01:02 
:F05C 
:2yDxGO7I
#3 [( ﾟдﾟ )]
腹筋と腕立て伏せも頑張ろ(｀･ω･´)
あとカーヴィーダンス(^○^)
:12/05/10 01:05 :F05C :2yDxGO7I
#4 [( ﾟдﾟ )]
朝
ラーメン(´;ω;｀)
昼
からあげくん三個(´;ω;｀)
夜
鶏胸肉とえのきのいためもの
間食
アイス
はぁぁあ(´;ω;｀)
:12/05/11 01:01 :F05C :NPFN6diE
#5 [( ﾟдﾟ )]
運動
ウォーキング10㌔㍍
:12/05/11 01:02 :F05C :NPFN6diE
#6 [( ﾟдﾟ )]
お風呂入って
マッサージしよ(´;ω;｀)
:12/05/11 01:03 :F05C :NPFN6diE
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