夏までにぃ！(ﾟДﾟ)

夏までにぃ！(ﾟДﾟ)
最新最初全

#1 [奈愛]

去年の体型に戻す！(ﾟДﾟ)

今、
49㌔まさかのMAXタイ！(ﾟДﾟ)
目標、
41㌔激やせしたとき！

:12/05/08 01:01 :SH07B :☆☆☆

#2 [奈愛]

夏までに
こぉなる～

理想 [jpg/47KB]
:12/05/08 01:50 :SH07B :☆☆☆

#3 [奈愛]

食べたもの、
ケバブピラフ
ヨーグルトアイス
ハンバーガー

やったこと、
半身浴
石鹸
マッサージ
加圧パンツ

:12/05/08 01:52 :SH07B :☆☆☆

#4 [奈愛]

食事制限よくないのわかってるけど‥
とりあえず今起きたから朝昼なし！

久々デュオお腹！
風邪治ってきたから大丈夫だよねｗ

:12/05/08 13:40 :SH07B :☆☆☆

#5 [奈愛]

運動はしたくない

歩くとき高いヒールにしてふくらはぎだけ鍛える！
あとはマッサージ、ストレッチかな！

:12/05/08 13:48 :SH07B :☆☆☆

#6 [奈愛]

たこ焼き食べてしまったー！(ﾟДﾟ)

:12/05/08 15:45 :SH07B :☆☆☆

#7 [奈愛]

夕飯、
味噌汁

:12/05/08 19:49 :SH07B :☆☆☆

#8 [奈愛]

やばいー
結局ごはん食べちゃった

食べたもの、
ごはん
からあげ
えびかつ
プリン

:12/05/09 00:38 :SH07B :☆☆☆

#9 [奈愛]

生理中は具合悪いからなんかしてないと

:12/05/09 00:46 :SH07B :☆☆☆

#10 [奈愛]

だからって食べなくてもいーじゃん、自分‥

:12/05/09 00:48 :SH07B :☆☆☆

#11 [奈愛]

ちょっとだけど頭使ったからカロリー消費したかな？

:12/05/09 02:42 :SH07B :☆☆☆

#12 [奈愛]

今日もお腹にデュオ貼って寝ます！

血が足りてないせいか頭痛いー(ﾟДﾟ)

:12/05/09 02:51 :SH07B :☆☆☆

#13 [奈愛]

食べたもの、
ウイダー的なゼリー
唐揚げ
焼き鳥
ティラミス

:12/05/09 23:21 :SH07B :☆☆☆

#14 [奈愛]

なんか鏡に写った自分が醜くてしょうがない‥

:12/05/09 23:24 :SH07B :☆☆☆

#15 [奈愛]

昨日やったこと、

ヒール
むくみとり
お腹デュオ

:12/05/10 20:59 :SH07B :☆☆☆

#16 [奈愛]

今日やったこと、

石鹸
ヒール

:12/05/10 21:00 :SH07B :☆☆☆

#17 [奈愛]

なんか食べなきゃって思ったけど9時過ぎちゃったから明日にしよ

:12/05/10 21:01 :SH07B :☆☆☆

#18 [奈愛]

食べたもの、
無し

やったこと、
ヒール
お腹デュオ

:12/05/11 00:14 :SH07B :☆☆☆

#19 [奈愛]

月水金でラジオ波やる！(ﾟДﾟ)
ヒートクリームお尻と二の腕！(ﾟДﾟ)

下半身痩せる！(ﾟДﾟ)

:12/05/11 00:18 :SH07B :☆☆☆

#20 [奈愛]

やったこと、
デュオお腹腰脚
むくみとり

食べたもの、
ドルチェ

:12/05/11 12:46 :SH07B :☆☆☆

#21 [奈愛]

食べたもの、
バームクーヘン
豚汁
ミルクプリン

:12/05/11 16:31 :SH07B :☆☆☆

#22 [奈愛]

食べたもの、
チョコ
グミ
クッキー

:12/05/11 23:11 :SH07B :☆☆☆

#23 [奈愛]

食べたもの、
ごはん
鮭
うどん

:12/05/11 23:58 :SH07B :☆☆☆

#24 [奈愛]

食べたもの、
ヨーグルト

ヨーグルト食っとけばなんとかなると思うあたりｗｗｗ

:12/05/12 00:28 :SH07B :☆☆☆

#25 [奈愛]

やったこと、
むくみとり
デュオ脚
加圧靴下

:12/05/12 02:09 :SH07B :☆☆☆

#26 [奈愛]

今日ヒートクリームはやったけどラジオ波忘れた

:12/05/12 02:10 :SH07B :☆☆☆

#27 [奈愛]

食べたいものは食べるよーにする！
量は控えめにする！
カロリーを気にしすぎない！
時間帯は気にする！
すぐ寝ない！
ストレスを溜めない！

:12/05/12 02:21 :SH07B :☆☆☆

#28 [奈愛]

やったこと、
デュオお腹

:12/05/12 02:21 :SH07B :☆☆☆

#29 [奈愛]

食べたもの、
トンカツ
ごはん
キャベツ

:12/05/12 12:12 :SH07B :☆☆☆

#30 [奈愛]

食べたもの、
ビスケット

:12/05/12 16:06 :SH07B :☆☆☆

#31 [奈愛]

バイト終わりはやっぱお腹すく

:12/05/12 22:57 :SH07B :☆☆☆

#32 [奈愛]

食べたもの、
焼きそば
ヨーグルト
マンゴープリン
ポテチ
チョコ

今日は疲れたからご褒美

ｗ

:12/05/13 01:08 :SH07B :☆☆☆

#33 [奈愛]

やったこと、
デュオお腹

:12/05/13 01:52 :SH07B :☆☆☆

#34 [奈愛]

今日寒すぎてやばい！(ﾟДﾟ)

:12/05/13 01:53 :SH07B :☆☆☆

#35 [奈愛]

食べたもの、
うどん
きんぴらごぼう

:12/05/13 17:43 :SH07B :☆☆☆

#36 [奈愛]

昨日の夜食べたもの、
鍋
きゅうり
だし巻き玉子
カリカリパスタ
サラダ
酒数種類

:12/05/14 12:47 :SH07B :☆☆☆

#37 [奈愛]

今日食べたもの、
ウイダー的なゼリー
パスタ
フライドポテト
ナゲット
パフェ

:12/05/15 00:29 :SH07B :☆☆☆

#38 [奈愛]

やったこと、
デュオ脚

:12/05/15 11:05 :SH07B :☆☆☆

#39 [奈愛]

今日食べたもの、
フライドチキンパン
シーザーサラダ
焼き鳥
枝豆
オムソバ
唐揚げ
フライドポテト
酒数種類

:12/05/15 23:07 :SH07B :☆☆☆

#40 [奈愛]

食べたもの、
寿司
鶏肉の照り焼き
プリン

:12/05/16 23:36 :SH07B :☆☆☆

#41 [奈愛]

やったこと、
デュオ脚

:12/05/17 12:18 :SH07B :☆☆☆

#42 [奈愛]

なんでダイエット始めてから外食ばっかになるんだー(ﾟДﾟ)
しかも大半が飲み(ﾟДﾟ)

:12/05/17 12:20 :SH07B :☆☆☆

#43 [奈愛]

生理後だからチャンスなのにー(ﾟДﾟ)

:12/05/17 12:23 :SH07B :☆☆☆

#44 [奈愛]

やったこと、
石鹸
マッサージ
ヒール

:12/05/17 14:46 :SH07B :☆☆☆

#45 [奈愛]

食べたもの、
卵と野菜とビーフンの炒め物
ご飯
味噌汁
ドライフルーツ
酒数種類

:12/05/17 23:05 :SH07B :☆☆☆

#46 [奈愛]

食べたもの、
チーズビスク
チョコ

:12/05/18 18:39 :SH07B :☆☆☆

#47 [奈愛]

朝やったこと、
石鹸
マッサージ
ヒートクリーム

:12/05/18 22:28 :SH07B :☆☆☆

#48 [奈愛]

最近拒食になってきたのかな？
食べ物が食べたいと思わない‥

:12/05/18 22:35 :SH07B :☆☆☆

#49 [奈愛]

でも今日まともに食ってないから食っとこ

:12/05/18 22:46 :SH07B :☆☆☆

#50 [奈愛]

食べたもの、
レバー唐揚げ
ココアプリン

:12/05/18 23:04 :SH07B :☆☆☆

#51 [奈愛]

やったこと、
むくみとり
デュオ腰脚お腹
加圧靴下

:12/05/19 00:21 :SH07B :☆☆☆

#52 [奈愛]

昨日今日と飲み会
さんざん酒のんでごはん食べました
反省
昨日は泊まりだったため手入れもなんもできてないー
自分乙

:12/05/20 23:35 :SH07B :☆☆☆

#53 [奈愛]

暫く放置でした
飽き性でダメだ

:12/05/23 17:28 :SH07B :☆☆☆

#54 [奈愛]

一昨日食べたもの、
牛丼
肉じゃが
プリンタルト
ヨーグルト

昨日食べたもの、
お菓子5種

今日朝兼昼
食べたもの、
ドルチェ

やったこと、
ヒートクリーム
デュオ脚お腹

:12/05/23 17:32 :SH07B :☆☆☆

#55 [奈愛]

食べたもの、
ごはん
ハンバーグ
マカロニサラダ
ラスク

やったこと、
デュオお腹

:12/05/24 00:21 :SH07B :☆☆☆

#56 [奈愛]

食べるもの、
肉じゃが
チョコ
ラスク

やったこと、
ヒートクリーム
ヒール
半身浴
デュオむくみ腹尻脚
加圧靴下

:12/05/31 03:14 :SH07B :☆☆☆

#57 [奈愛]

放置しまくりたーｗ
今日から時間あるとき再開！

なんかGWらへんより痩せた疑惑ｗｗｗ

:12/05/31 03:15 :SH07B :☆☆☆

#58 [奈愛]

昨日食べるもの、
無し

やったこと、
ヒール
デュオ

:12/06/01 11:19 :SH07B :☆☆☆

#59 [奈愛]

食べたもの、
ヨーグルト
クリームパン
ソーセージ
ごはん
野菜炒め
ラスク
アイス

やったこと、
デュオ脚お腹
加圧靴下

:12/06/02 02:54 :SH07B :☆☆☆

#60 [奈愛]

食べたもの、
人形焼き

やったこと、
デュオ脚お腹
加圧靴下
ヒール

:12/06/02 23:11 :SH07B :☆☆☆

#61 [奈愛]

具合悪い
食べなさすぎかな？

:12/06/02 23:15 :SH07B :☆☆☆

#62 [奈愛]

夜中酒飲んだことにより食欲ゼロ
空きっ腹はいかんけどねー

てか丸二日ほぼ何も食べない疑惑浮上ｗ

:12/06/03 11:42 :SH07B :☆☆☆

#63 [奈愛]

のどかわいたー
野菜じゅうす飲みたい

:12/06/03 20:51 :SH07B :☆☆☆

#64 [奈愛]

放置しすぎたー

:12/06/11 00:35 :SH07B :☆☆☆

#65 [奈愛]

まぁいろいろやったりやらなかったりｗ

:12/06/11 00:37 :SH07B :☆☆☆

#66 [奈愛]

暴飲暴食だったり絶食だったり

:12/06/11 00:39 :SH07B :☆☆☆

#67 [奈愛]

いろいろありましたけど結論からゆーと予定より1～2㌔落ちてない

:12/06/11 00:41 :SH07B :☆☆☆

#68 [奈愛]

でもまぁ想定の範囲内でしょ

:12/06/11 00:42 :SH07B :☆☆☆

#69 [奈愛]

今月2回も焼き肉行く予定があるのは想定外ですけど

:12/06/11 00:43 :SH07B :☆☆☆

#70 [奈愛]

食べたいものは食べたい時に食べる

:12/06/11 00:44 :SH07B :☆☆☆

#71 [奈愛]

金曜日食べたもの、
ゼリー
グミ
ビーフシチュー
ごはん
マカロニサラダ

昨日食べたもの、
お菓子3種
牛タン
マカロニサラダ
ごはん
フレンチトースト

今日食べたもの、
フレンチトースト
ケチャップトースト
ワッフル
こんにゃくゼリー
グミ3種
チョコ

:12/06/11 00:51 :SH07B :☆☆☆

#72 [奈愛]

4日食べたもの、
サーモン刺身
フライドポテト
シーザーサラダ
チャーハン
マグロ巻き
焼き鳥
酒数種類

5日食べたもの、
もんじゃ2種
広島焼き
フルーリー

6日食べたもの、
無し

7日食べたもの、
パスタ
スープ
ワッフル

:12/06/11 01:05 :SH07B :☆☆☆

#73 [奈愛]

3日食べたもの、
カレー
ごはん
ほたるいかと筍の煮物

:12/06/11 01:07 :SH07B :☆☆☆

#74 [奈愛]

ちょ、決めた！

:12/06/11 01:08 :SH07B :☆☆☆

#75 [奈愛]

これからしばらく飲み物生活！ｗ
まぁ食べたいものは食べるけどお腹空いてなかったら無理に食べない

:12/06/11 01:11 :SH07B :☆☆☆

#76 [奈愛]

昨日食べたもの、
ヨーグルト
泥えび唐揚げ
つぶ貝刺身
砂肝唐揚げ
卵焼き
フライドポテト
きゅうり
酒数種類

:12/06/12 09:12 :SH07B :☆☆☆

#77 [奈愛]

昨日食べたもの、
揚げ物
ごはん
味噌汁
サラダ
焼き肉
お菓子

:12/06/13 17:06 :SH07B :☆☆☆

#78 [奈愛]

今日食べたもの、
プリン

:12/06/13 17:06 :SH07B :☆☆☆

#79 [奈愛]

食べたもの、
牛乳プリン
こんにゃくゼリー

:12/06/13 19:37 :SH07B :☆☆☆

#80 [奈愛]

食べたもの、
人形焼き

:12/06/13 20:14 :SH07B :☆☆☆

#81 [奈愛]

食べたもの、
そぼろ
ごはん
筍
牛乳プリン
こんにゃくゼリー
フライドポテト
ナゲット

:12/06/15 00:21 :SH07B :☆☆☆

#82 [奈愛]

食べたもの、
ヨーグルト

:12/06/15 13:14 :SH07B :☆☆☆

#83 [奈愛]

食べたもの、
冷やしうどん
ほうれん草のごま和え
寒天

:12/06/15 23:48 :SH07B :☆☆☆

#84 [奈愛]

食べたもの、
カレー
ごはん
プリン
寒天
サラダ数種類
スープ数種類
パイナップル
ヨーグルト
杏仁豆腐
パン
カレー
ごはん

:12/06/17 05:05 :SH07B :☆☆☆

#85 [奈愛]

食べたもの、
寒天
カレー
ごはん
鮭
プリンタルト
アイス

:12/06/17 15:33 :SH07B :☆☆☆

#86 [奈愛]

食べたもの、
かっぱえびせん
バームクーヘン
こんにゃくとさつま揚げの煮物

:12/06/17 21:55 :SH07B :☆☆☆

#87 [奈愛]

食べたもの、
寒天
アイス
パン

:12/06/18 22:10 :SH07B :☆☆☆

#88 [奈愛]

食べたもの、
串上げ
杏仁豆腐
お菓子
こんにゃくゼリー
グミ
チョコ

:12/06/18 23:22 :SH07B :☆☆☆

#89 [奈愛]

食べたもの、
ゼリー
お菓子

:12/06/21 04:03 :SH07B :☆☆☆

#90 [奈愛]

食べたもの、
おにぎり
お菓子

:12/06/22 03:17 :SH07B :☆☆☆

#91 [奈愛]

拒食？
なんか食べようと思えば全然食べれるけど、我慢出来ないよーな食欲はない
食べたものみてもなんか食べなくても大丈夫ｗ

:12/06/22 03:53 :SH07B :☆☆☆

#92 [奈愛]

45㌔なうｗ
まだまだいけるぜー
もぉちょいおとしたらごはん食べ始めよ

て言っても胃ちっちゃくなってあんま食べれない気がするけどｗｗｗ

:12/06/22 03:58 :SH07B :☆☆☆

#93 [奈愛]

食べたもの、
ハムカツ
アジフライ
チキンカツ
ごはん
味噌汁
浅漬け
野菜炒め

苦しかったー

:12/06/22 22:10 :SH07B :☆☆☆

#94 [奈愛]

22日食べたもの、

レバーの唐揚げ

23日食べたもの、

寒天
アイス
カレー
ごはん
味噌汁
ほうれん草のおひたし

24日食べたもの、

パスタ
デザート
焼き肉
パフェ

:12/06/25 00:18 :SH07B :☆☆☆

#95 [奈愛]

22日食べたもの、

サーモン刺身
寿せんえびにぎり
焼きつぶ貝
焼き鳥もも
茶碗蒸し
しゃぶしゃぶサラダ
スフレ
酒2種

23日食べたもの、
ジューシーチキン
ポテト

:12/06/25 00:26 :SH07B :☆☆☆

#96 [奈愛]

24日食べたもの、
パスタ
プリン
焼き肉
ごはん
サンチュ
パフェ

25日食べたもの、
アジアン料理8品
酒2種
お菓子

26日食べたもの、
枝豆
サーモン刺身
マグロ刺身
ネギトロ巻き
シーザーサラダ
鶏皮串
ぼんじり串
砂肝串
なんこつ唐揚げ
えびまよ
豚しゃぶゴマだれ
塩だれマグロ
ワッフル
酒数種類

:12/06/27 10:38 :SH07B :☆☆☆

#97 [奈愛]

食べたもの、

パスタ
サラダ
パフェ
唐揚げ

:12/06/28 03:01 :SH07B :☆☆☆

#98 [奈愛]

昨日食べたもの、

うな重
茶碗蒸し
マンゴー
マグロ刺身
アワビ
アップルパイ

今日食べたもの、

サンドイッチ
焼き鮭
ゼリー
アイス

:12/06/30 00:11 :SH07B :☆☆☆

#99 [奈愛]

昨日食べたもの、

角煮
トマト
冷麺
唐揚げ
生春巻き
刺身
酒数種類

昨日食べたもの、
魚の煮付け
パン

:12/07/01 15:46 :SH07B :☆☆☆

#100 [奈愛]

お腹すいたー