人生最大の。
最新 最初 全 
#1 [( ･ω･` )] 12/05/08 00:09
体重に突入(ﾟдﾟ)
女所か人間やめますたｗ
夏目前に大失態です。
薄着でも見るに耐えない
身体では仕方ないので
ダイエット始めます！!
とりあえずは３ヵ月で
１０㎏減を目標に＾ω＾
#2 [( ･ω･` )]
＊夜は炭水化物禁×
＊もむちゃん週５回
＊筋トレ２日に１回
＊腹筋下腹腹筋毎日
＊間食は200Kcal以下
気が向いたらウォーキング
ヤーナも飽き防止に｡
体が慣れたら増やしたり
体調に合わせて増減しつつ
まずは継続していく事を
目標にやってきます。
引き締まった身体を
目指して頑張る＾＾
:12/05/08 00:20 
:P06B 
:NeUHTOhU
#3 [( ･ω･` )]
とりあえず体重は
夜に１回だけ測定｡
正直くそ豚なので
最終的は50㎏近く
減らさないといかん。
太るのは苦労しないのに
痩せるには努力と我慢が
必要なんだよね(-ω-)
今まで楽してた分のﾂｹ。
その分苦労すんのはしゃあない｡
モチベーションあげてこ!！
:12/05/08 00:31 :P06B :NeUHTOhU
#4 [( ･ω･` )]
スレおかりします
頑張る（＾＿＾）☆ 痩せてみせる
:12/07/02 00:26 :iPhone :sWpI.90I
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
