DIET〇゜

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#31 [chon]

(朝)
パン
コロッケ

(昼)
お弁当

(夕)
パスタ

〇

:12/05/12 20:36 :SH005 :Cy3Odgrs

#32 [chon]

ｰ骨盤×3ｰ

51,8kg

:12/05/12 23:09 :SH005 :Cy3Odgrs

#33 [chon]

2週間目
+0,3kg

:12/05/12 23:11 :SH005 :Cy3Odgrs

#34 [chon]

そう簡単には減らんよね

焦らずゆっくり確実に!!

:12/05/12 23:13 :SH005 :Cy3Odgrs

#35 [chon]

51kg台はキープする

:12/05/12 23:17 :SH005 :Cy3Odgrs

#36 [chon]

(朝)
パン
サラダ

:12/05/13 07:39 :SH005 :nec2wEM.

#37 [chon]

(昼)
パン:440kcal
おむすび:232kcal

:12/05/13 12:31 :SH005 :nec2wEM.

#38 [chon]

(夕)ｰ骨盤×2ｰ
野菜炒め
納豆

〇

:12/05/13 19:35 :SH005 :nec2wEM.

#39 [chon]

(間食)
じゃがりこ
ヨーグルト

:12/05/13 19:36 :SH005 :nec2wEM.

#40 [体重なんか言えません]

(朝)
パン
フレンチトースト

(昼)
パスタサラダ:384kcal

(間食)
グミ:109kcal

:12/05/14 13:01 :SH005 :VJkIE.Jk

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