目指せｯ☆〃素敵生活
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#750 [coconut ]
ダイエットするに辺り…

みんな運動いっぱいするんだょね…(・◇・)？

動くなら…やっぱ…

力に成る物が必要不可欠だょね(*^^*)

みんながんばｯ☆〃

勿論…自分もなｯ

かにさんも力付けて折ります(笑)＾＾ [jpg/94KB]
⏰:12/05/30 03:15 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

#751 [coconut ]
５月３０日(水)

今月もぅ明日の１日で…終わり…(・◇・)？

ﾊﾔ~(笑)

ぉはゅンv(。・・。)

⏰:12/05/30 11:36 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

#752 [coconut ]
昨日寝る前までの間食

ガム,ゴーヤ茶,水,

⏰:12/05/30 12:10 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

#753 [coconut ]
目は口ほどに物を言う…

私は…

背中が物を語るって…感じに成りたい

⏰:12/05/30 12:24 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

#754 [coconut ]
｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKv

腹筋は浅くで一回の運動時に50ずつ

⏰:12/05/30 12:35 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

#755 [coconut ]
あれ…(・◇・)？

ちゃうちゃう-…

腕立て伏せね(笑)＾＾

最近箒さんのお陰で
力付いて来たから昨日位から少し回数増やしてる＾＾
これみな…未来の為＾＾v

⏰:12/05/30 12:44 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

#756 [coconut ]
朝ごはん

白粥(発芽米&玄米入りごはんで粥の中にサーモン&ひじきふりかけ&葱,くこ,下ろし生姜,),デトックススープ,梅干し,野沢菜漬け,糠漬け,

ホットコーヒー(シナモンパウダー,黒砂糖),

⏰:12/05/30 15:30 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

#757 [coconut ]
食後

チョコ,ガム,ラムネ,ノンシュガーのど飴,みるくの国キャンディー,頂き物のクッキー,

⏰:12/05/30 15:33 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

#758 [coconut ]
。△｡

⏰:12/05/30 15:33 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

#759 [coconut ]
さて~

いざ、出発ｯ＾＾

⏰:12/05/30 15:41 📱:S003 🆔:IK9A0ZyQ

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