目指せｯ☆〃素敵生活
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#657 [coconut ]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKv
:12/05/27 12:59 
:S003 
:P407pntY
#658 [coconut ]
最近始めた無酸素運動…
有酸素だけん時より、少し体が絞まってきたように感じる＾＾
程好い筋肉は…
やっぱ…必要や!(b^ー°)
:12/05/27 13:10 :S003 :P407pntY
#659 [coconut ]
身体組織的に人間皆…
同じでは無く、諸外国人と日本人では、臓器組織一つも異なる。だから、欧米では、お腹にはヨーグルトがいぃと言われ食する事が多いけど、日本人にはヨーグルトは余り的さない。まっ…そぅすると、ハーフやクォーターは…どや…(・◇・)？
ってお話ｶﾅ…??w
そこん所は…解らないｹﾄﾞ…(x_x;)
なので、私は程好い筋肉を付ける為、和風プロテインであるはったい粉を食するようになった
元々…すきだしな~(〃ω〃）
うまうまっす~(￣∀￣)
:12/05/27 15:51 :S003 :P407pntY
#660 [coconut ]
朝,昼ごはん
食パン(マーガリン),バケット(マーガリン,シナモンパウダー,手作りマーマレード,プレーンヨーグルト),野菜サラダ,ハム,キャベツ&りんごサラダ,蒸しじゃがいも,味噌汁,
:12/05/27 16:01 :S003 :P407pntY
#661 [coconut ]
食後
ﾃﾞﾓ…やっぱ…すきな
何時ものデザート
ごちそうさま
:12/05/27 16:03 :S003 :P407pntY
#662 [coconut ]
。｡
:12/05/27 16:04 :S003 :P407pntY
#663 [coconut ]
。。。
お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖),
:12/05/27 16:06 :S003 :P407pntY
#664 [coconut ]
タイ語の歌は…
気持ちが落ち着く＾＾
:12/05/27 16:27 :S003 :P407pntY
#665 [coconut ]
最近買ったビオレのUV
結構…いぃｯv
:12/05/27 16:28 :S003 :P407pntY
#666 [coconut ]
お~まいが~ぁｆ(´△｀;)
ダﾐｱン…(・◇・)？
666
:12/05/27 16:30 :S003 :P407pntY
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