目指せｯ☆〃素敵生活
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#262 [coconut ]
５月１２日(土)
おはょ~(￣∀￣)
おｯｯ☆〃晴れてきた＼(^O^)／
:12/05/12 12:26 
:S003 
:Jdqu/Dmc
#263 [coconut ]
動くと。。。あったかい。
:12/05/12 12:59 :S003 :Jdqu/Dmc
#264 [coconut ]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージ,
:12/05/12 13:05 :S003 :Jdqu/Dmc
#265 [coconut ]
本日早目の昼ごはん
雑穀玄米ごはん,焼き鮭,野菜サラダ(レーズン,ナッツ入り),もずく酢,キムチ,海苔の佃煮,梅干し,糠漬け,味噌汁(豆乳入り),
:12/05/12 14:59 :S003 :Jdqu/Dmc
#266 [coconut ]
。△｡
:12/05/12 15:00 :S003 :Jdqu/Dmc
#267 [coconut ]
で…またまたまた…
。｡
:12/05/12 15:00 :S003 :Jdqu/Dmc
#268 [coconut ]
ミスチル(￣∀￣)
:12/05/12 15:06 :S003 :Jdqu/Dmc
#269 [coconut ]
ｳﾁの娘は…好きな物を食べると…体重増えﾍん…とか言ってたけど…(笑)
んな…訳なかろ~も~…(;´Д`)…w
:12/05/12 15:09 :S003 :Jdqu/Dmc
#270 [coconut ]
最初なんて…減るなんて言ってたし…(;´Д`)…w
ウソウソ…嘘っぱちッ(笑)
てか…ストレスは…飛ぶやろけどw
:12/05/12 15:11 :S003 :Jdqu/Dmc
#271 [coconut ]
食後
プレーンヨーグルト(きな粉,はったい粉,ココアパウダー,ブランフレーク,オートミール,冷凍バナナ,シナモンパウダー,オリゴ糖),
:12/05/12 15:48 :S003 :Jdqu/Dmc
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