目指せｯ☆〃素敵生活
最新 最初 全 🆕
#36 [coconut ]
。｡

⏰:12/05/03 20:49 📱:S003 🆔:AtJhJmog

#37 [coconut ]
精神統一終了。

⏰:12/05/03 20:53 📱:S003 🆔:AtJhJmog

#38 [coconut ]
の…後…

お葱刻んで目がしぱしぱ(笑)

⏰:12/05/03 20:54 📱:S003 🆔:AtJhJmog

#39 [coconut ]


黒酢飴,ガム,ノンシュガーのど飴,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖),水,

⏰:12/05/03 20:56 📱:S003 🆔:AtJhJmog

#40 [coconut ]


かけっこ開始。

⏰:12/05/03 21:10 📱:S003 🆔:AtJhJmog

#41 [coconut ]
かけっこ終了の後、娘と共にローソンへ…

おやつを買うからと…。家に帰って速攻ポップコーンのいぃ香りが｡｡｡(￣∀￣)
いぃね~いぃね~☆〃^^

見てるだけで終わりましたが(笑)＾＾

⏰:12/05/03 23:49 📱:S003 🆔:AtJhJmog

#42 [coconut ]
晩ごはん

雑穀玄米粥,空炒りちりめんじゃこ,梅干し,刻み青ネギ,茄子の糠漬け,下ろし生姜,冷奴,

⏰:12/05/03 23:52 📱:S003 🆔:AtJhJmog

#43 [coconut ]
今日は朝にデトックススープを足して作って置いたので、明日からまた食そう。色んな味の変化を楽しめるから飽きない。

⏰:12/05/03 23:56 📱:S003 🆔:AtJhJmog

#44 [coconut ]
さっき久し振りにビールを呑んだ
トマトジュースで割ったので、悪酔い無し(笑)＾＾。たしなむ程度だから全然大丈夫か…??w

｡。

トマトジュース割りビール,ホットジンジャーティー,水,

お腹熱いwww……(^^;

⏰:12/05/04 03:00 📱:S003 🆔:2IOYPNwc

#45 [coconut ]
先月の中頃より、ジョギング+多少の走り込み(有酸素運動&無酸素運動)を行い始めた。後はその日の気分や天候でローピング。あんなに昔は運動嫌いだった私でしたが、今はもう出来ない日がとても悲しく成っている。出来るだけ毎日のコンディションを見ながら続けて行きたい。続く限りに｡｡｡
因みに、ジョギングについては来月で漸く１年目に＾＾
続ける事の意味｡｡｡
体に現れている｡マジ見てとれる。洋服を着た時の状態からも以前との差が歴然た。
楽しんでずーっと続けて行ける願う☆〃

⏰:12/05/04 03:21 📱:S003 🆔:2IOYPNwc

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194