目指せｯ☆〃素敵生活
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#388 [coconut ]
運動しないと腰痛いぉ…??w

ま…昨日はくたばってたからな…(+_+)

今日は体調良くなって来たっぽぃしv
運動しょ~＼(^O^)／

⏰:12/05/17 13:23 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

#389 [coconut ]
｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKv

⏰:12/05/17 13:24 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

#390 [coconut ]
昼ごはん

プレーンヨーグルト(きな粉,はったい粉,ブランフレーク,バナナ,オリゴ糖),野菜サラダ,ホットコーヒー(シナモンパウダー,スキムミルク,お砂糖),

⏰:12/05/17 15:02 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

#391 [coconut ]
忘れ

リポDファイン,

⏰:12/05/17 15:02 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

#392 [coconut ]
間食

ガム,みるくの国キャンディー,ノンシュガーのど飴,スポーツドリンク,

⏰:12/05/17 16:15 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

#393 [coconut ]
。数回。△｡△｡(笑)

⏰:12/05/17 16:16 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

#394 [coconut ]
今日はまた…天候が悪くなるﾄｶ…??

お日様出てる時、走るんひさこやけど

楽しんでこょ~＼(^O^)／

⏰:12/05/17 16:19 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

#395 [coconut ]
何時ものコースは車が多いから、でかい公園へGO~

しかし…沢山の人…人…人…(+_+)

だけど…緑がい~ｯぱいでいぃ匂い(￣∀￣)

⏰:12/05/17 17:36 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

#396 [coconut ]
久し振りに…

こ~ﾝな早い時間にお風呂~(￣∀￣)

⏰:12/05/17 19:06 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

#397 [coconut ]
間食

ガム,のど飴,ホットコーヒー(きな粉,シナモンパウダー,生姜汁,お砂糖),

⏰:12/05/17 22:59 📱:S003 🆔:CYq8iMD2

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