食事記録
外食控える
体重計記録

今の体重：５８キロ
未来体重：５０キロ
約１０キロ減

ﾄﾞﾚｽのために!!!

>>2

またまたサボり気味

朝ご飯

１本
クッキー３枚

:12/06/21 11:03 :SH01B :si2WrTKY

体重増えてそうだな

またがんばる

:12/06/21 11:04 :SH01B :si2WrTKY

昨日の休憩(17時)

豆腐サラダ
鮭


夜ご飯(22時頃)

友達とラーメン屋へ

:12/06/22 14:53 :SH01B :fpT/wLPw

お休み

昼ご飯

ﾀﾗｺﾊﾞﾀｰ
ツナ

:12/06/22 14:55 :SH01B :fpT/wLPw

:12/06/22 14:56 :SH01B :fpT/wLPw

　〇 ｽｯｷﾘ!!

:12/06/22 14:57 :SH01B :fpT/wLPw

中学時代の友達に呑み
誘われた

どうしよう…
行くか悩む･･･

:12/06/22 14:59 :SH01B :fpT/wLPw

サボり気味

朝ご飯

ｳｨﾝﾅｰ挟まった
ヨーグルト


　〇

:12/06/28 10:19 :SH01B :K82mDzbw

10月17日(水)

体重 56,0


寝る前のストレッチ完了

:12/10/19 01:54 :SH01B :PtWFCHsQ

ストレッチ始めて
３日目

:12/10/19 01:55 :SH01B :PtWFCHsQ

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