そこのデブ！一週間で５キロ痩せる方法教えてやる
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#5 [体重なんか言えません]
一緒にダイエットする人は居ないか
一人で一ヶ月頑張るか
:12/04/27 18:37 
:SH01B 
:lCMTZF0c
#6 [体重なんか言えません]
一週間で−８キロ目指す
:12/04/27 18:41 :SH01B :lCMTZF0c
#7 [体重なんか言えません]
１００％痩せる
:12/04/27 18:42 :SH01B :lCMTZF0c
#8 [ゆ｡]
運動したりするんですか？
:12/04/27 18:52 :N906imyu :☆☆☆
#9 [体重なんか言えません]
運動しなくて−５キロですよ
運動したらもっと痩せるかもね
:12/04/27 19:01 :SH01B :lCMTZF0c
#10 [ゆ｡]
運動しなくて
健康的に痩せられるなんて
いいですね(>∀<)
:12/04/27 19:07 :N906imyu :☆☆☆
#11 [体重なんか言えません]
一応、妊婦さんは禁止
:12/04/27 19:34 :SH01B :lCMTZF0c
#12 [ゆ｡]
私、妊婦ではないので
やれそうなら頑張りたい！
また来ます(｡･3･)ﾉ
:12/04/27 19:37 :N906imyu :☆☆☆
#13 [体重なんか言えません]
頑張りましょう(^O^)
:12/04/27 19:46 :SH01B :lCMTZF0c
#14 [体重なんか言えません]
一日５食、食べます
三食分を５等分します
6時9、12、15、18に食べます
一食に３０分かけて食べます
仕事中は仕方ないです！人目が気になるならトイレでソイジョイ的な物を食べます！本気ならトイレでも食べれますよね！
水分の量は１日に２時リットル目安です！
ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ女々しく飲みましょう！胃を少しでも小さくしたいからです！
食事は食べ過ぎに注意してください！ブレーキかけて！
野菜もしっかり食べてください
炭水化物は抜かないでください！
炭水化物は脂肪に変えますがエネルギーを使うと、先に消費するのは炭水化物です！脂肪を作りますが脂肪を燃やすのも炭水化物です！
時間がある時はゆっくり噛んで食べてください！
一週間で確実に４〜５キロは痩せます！
俺は一ヶ月で１５キロ痩せた！オカズは大豆入りひじきオススメ笑
:12/04/27 21:23 :SH01B :lCMTZF0c
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