ぉはょ
今日はまた体重増えてた
(-"ﾛ-)

:12/06/23 07:32 :SH08B :NKYe7tmA

:12/06/23 08:33 :SH11C :N4ALSd0E

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ‥1/2
牛乳

:12/06/23 09:09 :SH08B :NKYe7tmA

スイカ

:12/06/23 10:26 :SH08B :NKYe7tmA

焼きそば
ｶﾘﾌﾗﾜｰのｶﾗｼﾏﾖﾈｰｽﾞ合え
ｲｶフライ


ｺｶｺｰﾗZERO


鮭おにぎり‥ちびの残り
豆腐そうめん
ｹﾞｿフライ
牛乳


ｷｭｰｽﾞ(ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ味)

:12/06/23 22:32 :SH08B :NKYe7tmA

ぉはょ

:12/06/24 08:03 :SH08B :MzUdwGz6

トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)×1.5
一口にぎり×3[ちびﾁｬﾝの残り]
飲むヨーグルト×1/3
ロイヤルミルクティー

:12/06/24 09:24 :SH08B :MzUdwGz6

腰捻り×15回
……………………………
少しずつ気付いた時に
実践していこう

:12/06/24 11:20 :SH08B :MzUdwGz6

素麺
豆大福
麦茶

…………………………………
牛乳なくなっちゃったから
買いに行かなきゃ

:12/06/24 13:10 :SH08B :MzUdwGz6

買い物行ってきた

:12/06/24 16:56 :SH08B :MzUdwGz6

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ