今日は朝から散歩に行って来た

ちびﾁｬﾝ達と散歩･･･４O分

:12/05/20 09:10 :SH08B :VpmRORWc

*腹筋
*尻あげ
*腰まわし

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回数は少ないけど
毎日続けることが
大切だょね
出来るときに少しずつ
続けてやって行こう

:12/05/20 10:23 :SH08B :VpmRORWc

素麺
野菜炒め
高野豆腐
胡瓜の漬物

:12/05/20 12:21 :SH08B :VpmRORWc

白桃ゼリー

:12/05/20 12:46 :SH08B :VpmRORWc

ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(ﾁｮｺﾐﾝﾄ)

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また間食しちゃった

:12/05/20 14:09 :SH08B :VpmRORWc

:12/05/20 15:59 :SH11C :tZD3wiSc

:12/05/20 16:01 :SH11C :tZD3wiSc

これからちびﾁｬﾝ達と外で遊んだり
お散歩行ったりしてくるよ

:12/05/20 16:10 :SH08B :VpmRORWc

ただいま

:12/05/20 17:18 :SH08B :VpmRORWc

野菜ジュース
ヨーグルト

:12/05/20 17:26 :SH08B :VpmRORWc

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