ミスチルが神過ぎる

:12/05/10 21:18 :SH11C :H5ChsURU

炒飯･･2口
餃子･･1こ
野菜炒め
味付めかぶ
エビチリ
牛乳

:12/05/10 22:10 :SH08B :.4pSsax6

()

カフェオレ

:12/05/10 22:56 :SH11C :H5ChsURU

ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ*ｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ(ﾊﾞﾆﾗ&ﾋﾞｰﾝｽﾞ)

:12/05/10 23:26 :SH08B :.4pSsax6

*腹筋
*捻り腹筋
*尻あげ
*腰まわし

:12/05/11 01:11 :SH08B :FeDM8fe2

ぉはょ

体重増加は夜中の
アイスが原因だょなぁ

:12/05/11 07:33 :SH08B :FeDM8fe2

(あさ)

フルーツグラノーラ
りんご/２切
ブロッコリー/１つ
シュガーバケット/２切

十六茶

:12/05/11 07:35 :SH11C :ZL62bZNc

//もこちゃん

おはようー
よるごはんの内容と量って
重要だよねー(--;)

私も昨日は食べ過ぎたし
もなかったのに今朝は
減っててびっくりした!!

運動と野菜たくさん食べたからかな？

とりあえず今日も頑張ろー

ちーちゃん大丈夫かね？

:12/05/11 07:38 :SH11C :ZL62bZNc

:あいちゃん

ぉはょ
ゃっぱりの食べ物は重要って
改めて確認出来たよ(.-`з-)

あいちゃん減ってる
運動たくさんしてるもんね
もこも頑張らなきゃなぁ

今日も食べる量を気にしたり
運動取り入れるょぉにする
頑張ろうねー(･･)b

ちーちゃん心配だね
子供ﾁｬﾝ早くよくなるといいなぁ

:12/05/11 08:04 :SH08B :FeDM8fe2

卵かけごはん
トースト･･1枚
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ﾋﾟｰﾅｯﾂ)
プリン
牛乳
ーーーーーーーーーーーーー
朝から食べ過ぎた

:12/05/11 08:42 :SH08B :FeDM8fe2

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