//もこちゃん

おはよー

ショッピングモール楽しかったよ

てか!!
もこちゃんもうすぐ62�s台じゃん!!

すごいねー
食事調整とか頑張ってるんだね

私は相変わらずずっと同じとこを
ウロウロしてるよ(´；ω；`)

:12/05/10 08:17 :SH11C :H5ChsURU

:あいちゃん

昨日は夕飯あまり食べれなかったから
今朝は減ってたのかな
でもここからが問題なんだよなぁ
食べなきゃ減るってわかってるけど
食べちゃうんだょね(.-`з-)


あいちゃんはしっかり運動してるから
これから減ってくるんぢゃないかな
もこも運動頑張らなきゃ

:12/05/10 08:52 :SH08B :.4pSsax6

黒糖蒸しパン･･2切れ
ひとくちサンド
ゆかりごはん･･1口
コーヒーゼリー
牛乳

:12/05/10 08:58 :SH08B :.4pSsax6

*腹筋
*尻あげ
*腰まわし

:12/05/10 09:41 :SH08B :.4pSsax6

:12/05/10 12:22 :SH08B :.4pSsax6

:12/05/10 13:13 :SH11C :H5ChsURU

()

カフェオレ
チョコサンドクラッカー

:12/05/10 13:14 :SH11C :H5ChsURU

坦々飯
グラタン･･3口
レモン水

:12/05/10 13:33 :SH08B :.4pSsax6

白桃ゼリー

:12/05/10 14:48 :SH08B :.4pSsax6

(カーヴィーダンス)
ウォーミングアップ
ダンスステップ�@
ダンスステップ�A
ストレッチ

腹筋40
足上げ腹筋40
足パカ40
お尻上げ40
二の腕40
背筋40
かかと上げ40
ハーフスクワット40

:12/05/10 15:25 :SH11C :H5ChsURU

()

チョコボール

:12/05/10 16:58 :SH11C :H5ChsURU

塩飴･･2

:12/05/10 17:49 :SH08B :.4pSsax6

(よる)

筑前煮
サラダ
カニクリームコロッケ
ごはん

息子がほとんど食べなくて
画像のほぼ一人で食べた!!食べ過ぎ

よるごはん [jpg/125KB]
:12/05/10 18:22 :SH11C :H5ChsURU

ミスチルが神過ぎる

:12/05/10 21:18 :SH11C :H5ChsURU

炒飯･･2口
餃子･･1こ
野菜炒め
味付めかぶ
エビチリ
牛乳

:12/05/10 22:10 :SH08B :.4pSsax6

()

カフェオレ

:12/05/10 22:56 :SH11C :H5ChsURU

ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ*ｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ(ﾊﾞﾆﾗ&ﾋﾞｰﾝｽﾞ)

:12/05/10 23:26 :SH08B :.4pSsax6

*腹筋
*捻り腹筋
*尻あげ
*腰まわし

:12/05/11 01:11 :SH08B :FeDM8fe2

ぉはょ

体重増加は夜中の
アイスが原因だょなぁ

:12/05/11 07:33 :SH08B :FeDM8fe2

(あさ)

フルーツグラノーラ
りんご/２切
ブロッコリー/１つ
シュガーバケット/２切

十六茶

:12/05/11 07:35 :SH11C :ZL62bZNc

//もこちゃん

おはようー
よるごはんの内容と量って
重要だよねー(--;)

私も昨日は食べ過ぎたし
もなかったのに今朝は
減っててびっくりした!!

運動と野菜たくさん食べたからかな？

とりあえず今日も頑張ろー

ちーちゃん大丈夫かね？

:12/05/11 07:38 :SH11C :ZL62bZNc

:あいちゃん

ぉはょ
ゃっぱりの食べ物は重要って
改めて確認出来たよ(.-`з-)

あいちゃん減ってる
運動たくさんしてるもんね
もこも頑張らなきゃなぁ

今日も食べる量を気にしたり
運動取り入れるょぉにする
頑張ろうねー(･･)b

ちーちゃん心配だね
子供ﾁｬﾝ早くよくなるといいなぁ

:12/05/11 08:04 :SH08B :FeDM8fe2

卵かけごはん
トースト･･1枚
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ﾋﾟｰﾅｯﾂ)
プリン
牛乳
ーーーーーーーーーーーーー
朝から食べ過ぎた

:12/05/11 08:42 :SH08B :FeDM8fe2

→○

:12/05/11 08:56 :SH08B :FeDM8fe2

もこちゃん
あいちゃん

心配かけてごめんね
昨日はちびがずーっと
ぐずってて昼寝も短いし
大変で携帯さわれなくて

体重も測ってないし
食事も手があいた時に
かけ込む感じだから
かなりやばそう

:12/05/11 09:39 :P07B :jcjU9ckk

()

ラムネ
カフェオレ

:12/05/11 09:45 :SH11C :ZL62bZNc

//もこちゃん

減ってるけど本当にこっからだよね
６７�sを切れずにどれくらい
たつんだろうかぁー

今日も運動出来る時間あるといいな

:12/05/11 09:48 :SH11C :ZL62bZNc

//ちーちゃん

子供ちゃんかわいそうだね
ちーちゃんも大丈夫？？

看病ある時はdietなんて無理無理
ちーちゃんの身がもたないよ！
むしろ食べて体力つけなきゃ

子供ちゃん早く良くなるといいね

:12/05/11 09:52 :SH11C :ZL62bZNc

:ちーちゃん

痛いから寝たくても寝れなくて
ずっとぐずぐずしちゃうのかな？
(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘ

今はしっかり食べて子供ﾁｬﾝの
看病をしてあげてね
でも体調を崩さないょぉにしてね

早く元気なちびﾁｬﾝに戻りますように

:12/05/11 10:35 :SH08B :FeDM8fe2

あいちゃん

ありがとう
私は少し寝不足な位で
体調はいいよ

今は看病優先になるけど
また戻ってきたら
よろしくね
トピはちょいちょい
のぞきに来ます

:12/05/11 11:00 :P07B :jcjU9ckk

もこちゃん

ありがとう

たぶんそうだと思う
体調悪くてぐずぐず
ちゃうんだよね･･･
早く完治するといいな

また戻ってきたら
よろしくね

:12/05/11 11:01 :P07B :jcjU9ckk

サツマイモパン
食後の０�iゼリー(ﾚﾓﾝ味)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨ紅茶ｵﾚ(贅沢ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ)

:12/05/11 12:45 :SH08B :FeDM8fe2

:あいちゃん

減らないのは停滞期だからかな？
もしそぉならまた徐々に
減りだすんぢゃないかな

焦らずにゆっくり頑張ろ

:12/05/11 13:02 :SH08B :FeDM8fe2

:ちーちゃん

寝不足も辛いから
体調には気をつけてね

今はいっぱいちびﾁｬﾝに
甘えさせてあげてね

お大事にしてね
いつでも待ってるね

:12/05/11 13:06 :SH08B :FeDM8fe2

天気がいいから食後のお散歩
････の予定が
ちびﾁｬﾝあまり歩かず休憩ばっかり

:12/05/11 13:15 :SH08B :FeDM8fe2

3O分くらいでおしまい

また夕方行けたら
お散歩しようかな...

:12/05/11 13:54 :SH08B :FeDM8fe2

(ひる)

もやしとキャベツ入りラーメン
筑前煮
水

:12/05/11 15:02 :SH11C :ZL62bZNc

()

チョコサンドクラッカー
ポリコーン
チーズビット
十六茶

:12/05/11 15:03 :SH11C :ZL62bZNc

*腹筋
*尻あげ
*腰まわし

:12/05/11 15:21 :SH08B :FeDM8fe2

カルピス

:12/05/11 15:47 :SH08B :FeDM8fe2

1６:3Oから散歩行こうとしてるけど
上の子がお昼寝始めちゃった
無理に起こすとグズるからなぁ
どぉしょぉかなぁ(.-`з-)

:12/05/11 15:54 :SH08B :FeDM8fe2

たまごボーロ

:12/05/11 17:29 :SH08B :FeDM8fe2

:12/05/11 18:19 :SH08B :FeDM8fe2

こつぶっこ･･3粒
ひとくちﾁｮｺｱｲｽ･･3粒

:12/05/11 18:52 :SH08B :FeDM8fe2

(よる)

ササミ大葉チーズ春巻
キノコとベーコンのサラダ
ごはん
十六茶

:12/05/11 19:25 :SH11C :ZL62bZNc

(カーヴィーダンス)
ウォーミングアップ
ダンスステップ�@
ダンスステップ�A
ストレッチ

腹筋40
足上げ腹筋40
足パカ40
二の腕40
背筋40
腰回し左右40ずつ
かかと上げ40
ハーフスクワット40

:12/05/11 20:29 :SH11C :ZL62bZNc

ごはん･･3口
うどん･･2口
ハンバーグ
ひとくちﾁｰｽﾞ･･3こ
胡瓜の漬物
牛乳

:12/05/11 20:54 :SH08B :FeDM8fe2

()

スティックチーズケーキ

:12/05/11 21:23 :SH11C :ZL62bZNc

昨日も今日もが出ない

:12/05/11 21:25 :SH11C :ZL62bZNc

//ちーちゃん

待ってるねー

:12/05/11 22:04 :SH11C :ZL62bZNc

//もこちゃん

停滞期かなぁー
単なる食べ過ぎな気が(笑)

昨日も今日もがないのー
下っ腹更にぽっこりだよ

:12/05/11 22:10 :SH11C :ZL62bZNc

:あいちゃん

きっと停滞期だょ
ここを乗り越えれば減ってくるょ

ないのは苦しいょね
出ないとその分重く感じるし
スッキリドカンと出て欲しいょね

:12/05/11 23:09 :SH08B :FeDM8fe2

ぉはょ

６3�`の壁はなかなかこえれない

:12/05/12 08:00 :SH08B :h8L5/g2M

(あさ)

メンチカツパン
ブロッコリー

水

:12/05/12 08:18 :SH11C :azhU8I7M

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(きなこもち)
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
牛乳

:12/05/12 08:22 :SH08B :h8L5/g2M

//もこちゃん

おはよー
みてみて超増えた

増減激し過ぎだよね

今日はこれから２時間バレーだから
頑張ってカロリー消費してくる

:12/05/12 08:22 :SH11C :azhU8I7M

一応出たけどすっきりしない

:12/05/12 08:22 :SH11C :azhU8I7M

:あいちゃん

こんちゃ
今日はバレーの日なんだね
2時間すると結構いい消費になるね
きっと今日増えてたのはﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛになるょ
頑張って来てね(･･)b

もこは午後からお散歩予定

:12/05/12 10:19 :SH08B :h8L5/g2M

*腹筋
*尻あげ

:12/05/12 11:01 :SH08B :h8L5/g2M

ごはん
メンチカツ
ベーコン
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
肉じゃが
牛乳

:12/05/12 12:33 :SH08B :h8L5/g2M

パピコ

:12/05/12 15:20 :SH08B :h8L5/g2M

買い物行って来た
上の子はお昼寝中

起きたらお散歩行こうかな

:12/05/12 15:25 :SH08B :h8L5/g2M

ちびﾁｬﾝ達とお散歩･･４O分


飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/05/12 17:33 :SH08B :h8L5/g2M

*尻あげ
*腰まわし

:12/05/12 18:03 :SH08B :h8L5/g2M

ひとくちﾁｮｺｱｲｽ

:12/05/12 18:41 :SH08B :h8L5/g2M

素麺
肉じゃが
０�iゼリー(ﾚﾓﾝ味)

:12/05/12 20:11 :SH08B :h8L5/g2M

ぉはょ

減らないなぁ

:12/05/13 08:18 :SH08B :WO79O6Sg

ドラ焼き･･１こ
ﾐﾆﾁｮｺ蒸しﾊﾟﾝ･･４こ
牛乳
ーーーーーーーーーーーーー
朝から甘いものいっぱい
でも満足です

:12/05/13 08:43 :SH08B :WO79O6Sg

卵かけごはん

ーーーーーーーーーーー
また食べちゃった

:12/05/13 09:59 :SH08B :WO79O6Sg

ちびﾁｬﾝの残り
**親子丼
*ポテト

:12/05/13 13:46 :SH08B :WO79O6Sg

公園に遊びに来た
娘ﾁｬﾝ飽きるまで
遊んでょぉかな(｡･･ﾊ)+

:12/05/13 14:41 :SH08B :WO79O6Sg

ちびﾁｬﾝ達とお散歩･･12O分

息子ｸﾝはﾍﾞﾋﾞｰｶｰで
ずっと寝てる

:12/05/13 16:47 :SH08B :WO79O6Sg

ぜんざい

:12/05/13 17:33 :SH08B :WO79O6Sg

ごめんねー

ちびが二人とも咳と鼻水だし
上の子のトイトレでバタバタで

明日はまたちゃんと来るね

:12/05/13 18:06 :SH11C :v9v4mpqk

:あいちゃん

ちびﾁｬﾝ達大丈夫？
最近気温の差が激しいから
体調崩しちゃったのかな
早くよくなるといいね

息子ｸﾝトイトレしてるんだね
いつから始めてるの？

落ち着いてるときに
してくれればｏkだょぉ

:12/05/13 22:00 :SH08B :WO79O6Sg

手巻き寿司
チキンカツ･･1切
ミートローフ･･1切
牛乳


CRISPY"s

:12/05/13 22:05 :SH08B :WO79O6Sg

*腹筋
*尻あげ

:12/05/13 22:07 :SH08B :WO79O6Sg

→△

:12/05/13 22:17 :SH08B :WO79O6Sg

あさごはん [jpg/82KB]
:12/05/14 06:48 :SH11C :VXy8jNwA

//もこちゃん

おはよー
トイトレは１０日から
初めから布パンツにして漏らさせて
気持ち悪さを覚えさせてるとこ

でも二人とも熱はなくとも風邪を
引いてるからトイトレ続行か中断か
悩んでるんだよねー(--;)
別に元気だからやってても大丈夫だと
私は思うんだけどさぁ…

:12/05/14 07:43 :SH11C :VXy8jNwA

小児科なうー
早く来たおかけで２番目

:12/05/14 08:21 :SH11C :VXy8jNwA

:あいちゃん

ぉはょ
1O日からはじめたんだ
布ﾊﾟﾝに変えて嫌がらない？
オムツ外れると楽になるよね

熱はなくて元気だと大丈夫そうだょね
せっかくはじめたから中断するのも
悩むところだよね

:12/05/14 08:27 :SH08B :hIn2CR.c

手巻き寿司･･2
卵かけごはん
牛乳
サイダー

:12/05/14 08:30 :SH08B :hIn2CR.c

間�@ [jpg/98KB]
:12/05/14 09:29 :SH11C :VXy8jNwA

//もこちゃん

わお♪ヽ(´▽｀)/
もこちゃん６２�s台になってる
頑張ってるねー!!!
私もちゃんとやらなきゃな

子供は咳と鼻水がね
機嫌はいいから助かった

結局帰って来てから布パンツ履かせた
息子が嫌がらないように車の絵の
パンツを買ったからかなー？
トレパンだとあんまり漏れないし
外れたら使わなくなるから面倒臭いの
覚悟で布パンツにしちゃった
時期的に洗濯物も早く乾くし今の所
そんなにイライラはしないよ

:12/05/14 09:35 :SH11C :VXy8jNwA

:あいちゃん

昨日の夜中ちび２人が
ずっとぐずぐずしてたから
つまみ食いしなくてすんだからかな

ちびﾁｬﾝ達早くよくなるとぃぃね

トレパンってあまり濡れないんだ
ぢゃあ洗濯増えるの覚悟で
布ﾊﾟﾝにしたほうが早くオムツが
取れるかもしれないね!!
近々挑戦してみようかな

:12/05/14 09:48 :SH08B :hIn2CR.c

ひるごはん [jpg/119KB]
:12/05/14 12:57 :SH11C :VXy8jNwA

↑と､ちびの残したやつ

:12/05/14 13:00 :SH11C :VXy8jNwA

//もこちゃん

トレパンだと５層とか６層構造だから
おしっこしても足に垂れてきたりとか
ならない上に洗濯後､乾きにくい

賃貸だしフローリングだからもし
漏らしてもそこまでじゃないし
２歳〜３歳の春〜夏は外し時だよ

:12/05/14 13:06 :SH11C :VXy8jNwA

ﾏｯｸｸﾘｽﾌﾟ
ﾎﾟﾃﾄ
爽健美茶


ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

ーーーーーーーーーーーーー
お昼ﾏｯｸ食べちゃったし
清里の清泉寮でｿﾌﾄｸﾘｰﾑも
食べちゃったよ(´･х･｀)

:12/05/14 14:21 :SH08B :hIn2CR.c

:12/05/14 15:57 :SH11C :VXy8jNwA

:12/05/14 17:01 :SH11C :VXy8jNwA

:あいちゃん

そぉなんだね
トレパンは何層にもなってると
乾きにくくて困っちゃうね
布ﾊﾟﾝだったら気持ち悪くて
教えるのも早そうでいいかも

来月末で2歳になるしお試しで
やりはじめてみようかなぁ

:12/05/14 17:51 :SH08B :hIn2CR.c

鮭おにぎり･･3口
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ･･1/2本

:12/05/14 17:55 :SH08B :hIn2CR.c

炒飯
チキンカツ
ミートローフ
胡瓜の漬物
牛乳

:12/05/14 21:25 :SH08B :hIn2CR.c

はぁ
お腹いっぱい
食べ過ぎちゃった

:12/05/14 21:27 :SH08B :hIn2CR.c

天気悪いなぁ

:12/05/15 08:16 :SH08B :A0O4GAcY

ﾐﾆｺﾞｰﾙﾄﾞｽﾅｯｸ
ﾌﾟﾘﾝ
牛乳

:12/05/15 08:59 :SH08B :A0O4GAcY

//もこちゃん･ちーちゃん

上の子発熱
ちょっとお休みします

:12/05/15 09:34 :SH11C :dCFR1.ig

:あいちゃん

お大事にしてね
早く元気な息子ｸﾝになりますょぉに

:12/05/15 09:53 :SH08B :A0O4GAcY

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/05/15 11:59 :SH08B :A0O4GAcY

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ