2児mamaのんびりdietpart②

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#17 [もこ

..

]

ごはん･･･2口
野菜炒め
キムチ･･1口
漬物

牛乳

:12/04/22 14:51 :SH08B :AuiKdmdQ

#18 [【Ａi】68.2]

フルグラ

:12/04/22 14:57 :SH11C :BAav3yHI

#19 [もこ

..

]

→△

:12/04/22 15:31 :SH08B :AuiKdmdQ

#20 [もこ

..

]

デッカルチェ(ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ)

:12/04/22 15:57 :SH08B :AuiKdmdQ

#21 [もこ

..

]

ｶｽﾃﾗﾊﾞｱﾑ

牛乳

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日はたくさん間食した

夕食は食べ過ぎに注意

しなきゃ

:12/04/22 16:33 :SH08B :AuiKdmdQ

#22 [【Ａi】68.2]

カーヴィーダンス
↓
ウォーミングアップ
ダンスステップ①
ダンスステップ②
ストレッチ

:12/04/22 17:26 :SH11C :BAav3yHI

#23 [【Ａi】68.2]

子供達が寝てるうちに
カーヴィーダンスした

:12/04/22 17:28 :SH11C :BAav3yHI

#24 [【Ａi】68.2]

あっちー(ﾟДﾟ)

:12/04/22 17:30 :SH11C :BAav3yHI

#25 [【Ａi】68.2]

dinner

肉野菜炒め
大根と豆腐の味噌汁
ごはん
天然酵母パン

を息子とわけわけ

:12/04/22 19:45 :SH11C :BAav3yHI

#26 [【Ａi】68.2]

子供たち就寝

:12/04/22 19:48 :SH11C :BAav3yHI

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