シュガーブリオッシュ
カスタードバニラヨーグルト
牛乳

:12/06/11 08:00 :SH08B :Ww9/QdhQ

水羊羹
棒々鶏･･お昼の味見
アイス
サイダー

:12/06/11 11:14 :SH08B :Ww9/QdhQ

ハヤシライス
サラダ

:12/06/11 15:37 :SH08B :Ww9/QdhQ

パナップ
ﾐﾆマドレーヌ
ブラックサンダーアイス
サイダー

:12/06/11 19:08 :SH08B :Ww9/QdhQ

:12/06/12 07:35 :SH11C :2dTT1siA

増えて帰ってきました〜

でもでも実家でわいわいご飯食べたり
アウトレットで買い物したりで
楽しく過ごしてチャージ出来たから
またのんびり頑張ってこー

:12/06/12 07:37 :SH11C :2dTT1siA

ぉはょ
今日はもこの歯医者と
息子ｸﾝの病院だぁ

:12/06/12 07:56 :SH08B :3cOHJ8.o

:あいちゃん
ぉはょ
実家は楽しめたみたいで
よかったぁ(｡･･ﾊ)+
もこは体重変化があまりなくて
少し病み中(-"ﾛ-)
また頑張ろうね

:12/06/12 08:01 :SH08B :3cOHJ8.o

トースト(６枚切)[]苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ･･1.5枚
ﾐﾆマドレーヌ･･1こ
昆布おにぎり
カスタードバニラヨーグルト
牛乳

:12/06/12 08:32 :SH08B :3cOHJ8.o

もこちゃん

おはよー
実家楽しかったよー
早くもまた帰りたいよ〜

もこちゃんは朝に炭水化物と糖質を
ちょっと摂りすぎかも知れないよ？
朝は好きなものって私も思ってたけど
長い時間食べなかった後の食事だから
吸収がいいんじゃないかな？と思って
私は流行りのグリーンスムージーを
朝ごはんにするようにしたら肌も
お通じも調子がいいし食べ過ぎても
前みたいにどーんとは増えなくなった
間食はしてるし外食もしてるから
増えなくても減りもしないけど(笑)
もし家にミキサーがあって果物が
嫌いじゃなかったらちょっと
試してみない？(^^)

:12/06/12 10:05 :SH11C :2dTT1siA

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