2児mamaのんびりdietpart②
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#161 [もこ
..
]
:あいちゃん
友達は実は頑張り屋だった
昨日は｢もこちゃんは痩せないの？｣
って言われちゃったよ
だから時間かけてでも痩せて
見返してやろうとも思ったんだ
ぅん
出来る時は運動も取り入れて
今までよりも頑張ってみる
もこも食べたものを赤裸々に
全部書き出すょ...
今まで夜中に食べてたものを
書けてない時もあったから････
ちゃんと全部書いて反省しなきゃ
頑張ろうね(
･
･)b
:12/04/30 08:40 
:SH08B 
:NrTSRXAA
#162 [もこ..]
ﾐﾆﾊﾞﾀｰｸﾛﾜｯｻﾝ･･3こ
ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ･･1.5こ
ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳
:12/04/30 08:59 :SH08B :NrTSRXAA
#163 [もこ..]
ちびﾁｬﾝ達と3O分くらい
散歩に行ってきた
:12/04/30 10:26 :SH08B :NrTSRXAA
#164 [【Ａi】68.0]
lunch
豚コマと玉葱の炒めもの
味のり
豆腐の味噌汁
ごはん
:12/04/30 12:40 :SH11C :SRnAHKC6
#165 [【Ａi】68.0]
ハニーローストカシューナッツ
コーヒー
:12/04/30 12:40 :SH11C :SRnAHKC6
#166 [【Ａi】68.0]
//もこちゃん
｢もこちゃんは痩せないの？｣って
けっこうガツンと来るねー
うんうん!!頑張ろうね
昼ごはんはチビチビ食べたから
いつもより少な目で済んだよ
夕飯はカレー
食べ過ぎ注意だな
:12/04/30 12:45 :SH11C :SRnAHKC6
#167 [【Ａi】68.0]
両チビが風邪気味だから
今日は引きこもりだよー
明日プラレール博行けるかな
:12/04/30 12:48 :SH11C :SRnAHKC6
#168 [【Ａi】68.0]
カーヴィーダンス↓
＊ウォーミングアップ
＊ストレッチ
腹筋50
背筋50
足パカ50
足上げ腹筋50
二の腕50
お尻上げ50
腰回し左右50ずつ
珍しく二人一緒に寝たからやった
:12/04/30 13:54 :SH11C :SRnAHKC6
#169 [【Ａi】68.0]
５月の目標!!
６５㎏台になる!!
:12/04/30 13:56 :SH11C :SRnAHKC6
#170 [もこ..]
:12/04/30 14:22 :SH08B :NrTSRXAA
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