10キロ痩せてやる(^^)
最新 最初 全 
#604 [豚ｍａｍａ]
:12/06/10 15:49 
:beskey 
:1.eBmyVo
#605 [豚ｍａｍａ]
夜…かぼちゃ煮中量
肉じゃが中量
ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ少量
のり三枚
魚煮少量
:12/06/10 18:11 :beskey :1.eBmyVo
#606 [豚ｍａｍａ]
間食…おからパン二本
お味噌汁
スープ
:12/06/10 23:00 :beskey :1.eBmyVo
#607 [豚ｍａｍａ]
現在１３キロ減
:12/06/10 23:01 :beskey :1.eBmyVo
#608 [豚ｍａｍａ]
夏になったらちびちゃんと
泳ぎ回って体重と体脂肪
減らすぞう”(ノ><)ノ
:12/06/10 23:02 :beskey :1.eBmyVo
#609 [豚ｍａｍａ]
早く夏よ来い♪〜(^0^ )
:12/06/10 23:03 :beskey :1.eBmyVo
#610 [豚ｍａｍａ]
でも貧血がひどくなりそう…
:12/06/10 23:03 :beskey :1.eBmyVo
#611 [豚ｍａｍａ]
間食…ボンボンアイス半分
さけるチーズ超少量
:12/06/11 01:12 :beskey :FqVInRyA
#612 [２児ままん
]
いきなりすいません
68キロから59キロまで
期間はどれくらいで
ど〜やって痩せたンですか
？
:12/06/11 11:21 :SH07B :UVrZlXhI
#613 [豚ｍａｍａ]
二児ままんさん
期間は３ヶ月ぐらいです！
ダイエットする前は
好きなだけ食べて夜は
子供が寝たらカップラーメンとか
食べてました(T_T)
ダイエット開始してから
お菓子は低カロリーの物か
蒟蒻畑を凍らせて食べて
毎日牛乳一杯飲んでました☆
あと、夜ご飯は白ご飯は食べません！
まず２ヶ月間ぐらいは
食事制限して下さい(^O^)
現在、体重は５５．６です
:12/06/11 11:58 :beskey :FqVInRyA
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