大人の女人生楽しむ!!diet

#131 [今岡]

昼食

いくら丼
お吸い物
つぶ貝
フキの佃煮

:12/05/03 13:26 :Android :f1igtWxE

#132 [今岡]

夕食

バナナ

:12/05/03 22:00 :Android :f1igtWxE

#133 [椎名]

さとこさん

大変ですね!!天気も悪いですし、お気を付けてm(_ _)m

:12/05/04 02:50 :Android :LwtZK6fk

#134 [椎名]

あいちゃん

それは脂肪燃焼工場の筋肉が出来てきてるんだと思います(*^▽^*)

筋肉が増えると一時的に体重がupしちゃうこともあります。

しかーし、侮るなかれ筋肉!!
筋肉が増えると基礎代謝量がup♡
則ち、寝てるだけでも消費するカロリーもup( ´艸｀)

:12/05/04 02:56 :Android :LwtZK6fk

#135 [椎名]

今岡が言うように身体の痩せるスピードと体重が減るスピードは違うんです!!

これはかつてのdietで実証済み(笑ｯ

体重だけじゃなくて、違うところを計測してみるのもテだと思いまーす。

ちなみに停滞期は身体と体重の辻褄合わせだと、私は思ってます(o^^o)

:12/05/04 03:01 :Android :LwtZK6fk

#136 [椎名]

ここんﾄｺ、外食続き～明日もデース(●´ω｀●)

今夜は久々の置き換えをしたら
今モーレツに空腹を感じております(笑ｯ

:12/05/04 03:04 :Android :LwtZK6fk

#137 [あい]

今岡･椎名

おはよー
なるほどね

たしかに汗を少しかきやすくやったかも!!
単に最近気温が高いからかな？(笑)
とりあえず今のところは頑張って筋トレとカーヴィーやってるよ

でも今日から旦那が連休だから要注意なんだけどねえ

ちなみに今朝は６７､４㎏でした

:12/05/04 08:49 :SH11C :1ff3dPs2

#138 [今岡]

おはよう(^^)

朝食

ご飯
焼き鮭
厚焼き玉子
大根おろし

:12/05/04 08:55 :Android :cpkgCIQw

#139 [椎名]

あいちゃん

偉いねぇ(*^▽^*)
ｳﾁも見習わなければ(>.<)

ボウリングしただけだ筋肉痛だし(笑ｯ

:12/05/04 11:13 :Android :h57CFWOk

#140 [今岡]

昼食

ご飯
お味噌汁
お浸し
ナムル
ミートボール

:12/05/04 14:37 :Android :cpkgCIQw

C-BoX E194.194