大人の女人生楽しむ!!diet
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#126 [あい]
今岡→
食事は我慢し過ぎるとイライラするから筋トレとカーヴィーをまた始めたらなんか増えた
食事もドカ食いしてないんだけど…
さとこさん→
お悔やみ申し上げます。
長旅だしGWだし大変ですね
気をつけて行ってきて下さい！
ちなみに私はお酒全然飲めないんだよ( ´△｀)
｢一升瓶持ってそう｣ってよく言われるけどね(笑)
:12/05/02 07:17 
:SH11C 
:Upehqgk2
#127 [さとこ]
あいちゃん
タメ口で話しましょ♡
どうもありがと(^^)
気が重いけど行って来るね！
今のワタシには68㌔は羨ましい限りよん(^_^;)
追いつける様に頑張るっっっ！
けど…田舎行くと増量する事間違い無し…
朝
白米150㌘
ウインナーとアスパラ炒め←お弁当の残り
昼
お弁当
白米150㌘
ウインナーとアスパラ炒め
ポテトサラダ←更にこれも残り物
冷凍メンチカツ
インスタント味噌汁
おやつ
くるみゆべし
76.2㌔
:12/05/02 18:31 :Android :mgzne5l.
#128 [今岡]
おはよう(^^)
朝食
ミートボール
ご飯
昨日は 検診だった(^-^)
順調だった(^.^)
:12/05/03 08:05 :Android :f1igtWxE
#129 [今岡]
さとこちゃん
お悔やみ申し上げます。
大変だね。
気を使ったり、滅多に無いことだから
あたふたしちゃうよね。
あいちゃん
食事は それで良いと思うけど
筋肉になっちゃってるのかな？
見た目は変わってる？
そしたら、しばらく体重気にせず
続けてみたら？(^^)
:12/05/03 08:13 :Android :f1igtWxE
#130 [今岡]
今日は キッチンの大掃除するp(^-^)q
:12/05/03 10:06 :Android :f1igtWxE
#131 [今岡]
昼食
いくら丼
お吸い物
つぶ貝
フキの佃煮
:12/05/03 13:26 :Android :f1igtWxE
#132 [今岡]
夕食
バナナ
:12/05/03 22:00 :Android :f1igtWxE
#133 [椎名]
さとこさん
大変ですね!!天気も悪いですし、お気を付けてm(_ _)m
:12/05/04 02:50 :Android :LwtZK6fk
#134 [椎名]
あいちゃん
それは脂肪燃焼工場の筋肉が出来てきてるんだと思います(*^▽^*)
筋肉が増えると一時的に体重がupしちゃうこともあります。
しかーし、侮るなかれ筋肉!!
筋肉が増えると基礎代謝量がup♡
則ち、寝てるだけでも消費するカロリーもup( ´艸｀)
:12/05/04 02:56 :Android :LwtZK6fk
#135 [椎名]
今岡が言うように身体の痩せるスピードと体重が減るスピードは違うんです!!
これはかつてのdietで実証済み(笑ｯ
体重だけじゃなくて、違うところを計測してみるのもテだと思いまーす。
ちなみに停滞期は身体と体重の辻褄合わせだと、私は思ってます(o^^o)
:12/05/04 03:01 :Android :LwtZK6fk
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