健康になろうか(^-^)

#1 [アナゴ] 12/04/13 09:15

目標 50kg

・三食ゆっくりたべる
・なるべく動く

始めの１週間はカロリーを気にせずにこの２つを意識するようにする！

#2 [アナゴ]

朝
ヨーグルト
バナナ

昼
ビビンバカルビ丼
ブラックサンダーチョコ

:12/04/13 11:24 :N07B :Il7.C1Sk

#3 [アナゴ]

間食
豆乳
チョコ

夜
飲むヨーグルト
ワカメスープ
えびちり
おにぎり半分
サンドイッチ半分
ローストビーフ
レタス

:12/04/13 23:00 :N07B :Il7.C1Sk

C-BoX E194.194