＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

#1 [りぃこ] 12/04/12 13:38

↑これをモットーに楽しく無理なく頑張ろう(^ω^)

2010.06.14～ﾀﾞｲｴｯﾄ開始

154㌢
Max体重60.20㌔
Max体脂肪34%

04月12日現在
体重45.50㌔
体脂肪19.60%

42㌔前後キープを目指し
引き締まった体作りを頑張りますヽ(´▽`)/

お仲間募集中

#991 [りぃこ]

昨日あのあと
＊チキンバー１
＊ポテト１
＊お水

やらかしましたねＷ

:12/07/19 08:11 :N05B :iG8xDwQc

#992 [りぃこ]

体重45.10㌔
体脂肪17.90%

やらかしたわりにこの程度ならセーフなはずＷ
生理終わったから頑張ろうヽ(´▽`)/

:12/07/19 08:13 :N05B :iG8xDwQc

#993 [りぃこ]

朝ごはん
＊納豆丼
＊お水

:12/07/19 09:16 :N05B :iG8xDwQc

#994 [りぃこ]

お昼ごはん
＊カップヌードル(麺＆具のみ)281㌔㌍
＊お水

:12/07/19 12:30 :N05B :iG8xDwQc

#995 [りぃこ]

明日はお休み(^ω^)

5時位に起きてからウォーキングしようかな

:12/07/19 12:31 :N05B :iG8xDwQc

#996 [りぃこ]

31日には43㌔になるぞ

つか体脂肪が下がったから体重も徐々に減るはず！

:12/07/19 12:31 :N05B :iG8xDwQc

#997 [りぃこ]

焦らず目標に向けて頑張ろう

:12/07/19 12:32 :N05B :iG8xDwQc

#998 [りぃこ]

筋トレ今日こそやらねばＷ

:12/07/19 12:33 :N05B :iG8xDwQc

#999 [りぃこ]

ヽ(´▽`)/

:12/07/19 12:33 :N05B :iG8xDwQc

#1000 [りぃこ]

1000(^ω^)

:12/07/19 12:33 :N05B :iG8xDwQc

#1001 [体重なんか言えません]

このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

:12/07/19 12:33 : :Thread

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