ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ★ﾀﾞｲｴｯﾄ

#1 [(*･ω･)ﾉ] 12/04/04 21:03

只今…
身長:152㎝
体重:45㎏

MAX:53㎏
MIN:43㎏

目標はまず42㎏からの
最終40㎏(。・ω・。)

絶対痩せてやる！！！！！

#4 [(*･ω･)ﾉ]

間食:紅茶ﾗﾃ
　　ﾛｲｽﾞのﾁｮｺｸｯｷｰ2枚

:12/04/04 21:07 :CA01C :dKt/S9MU

#5 [(*･ω･)ﾉ]

夜:塩こんぶ入り卵焼き2切れ
　茄子の素揚げ1本分
　ｼｭｳﾏｲ3つ

:12/04/04 21:11 :CA01C :dKt/S9MU

#6 [(*･ω･)ﾉ]

あとｺｺｱﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ2切れ食べてた…。
職業柄昼はがっつり食べてるから､夜を減らせば徐々に痩せると思うんだけどな～。

:12/04/04 21:16 :CA01C :dKt/S9MU

#7 [(*･ω･)ﾉ]

朝:ｺｺｱﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ2切れ

:12/04/05 12:36 :CA01C :XtmFloyk

#8 [(*･ω･)ﾉ]

昼:ごはん
　大根と人参のみそ汁
　すき焼き風煮
　漬物
　ｲﾁｺﾞ4つ

:12/04/05 12:38 :CA01C :XtmFloyk

#9 [(*･ω･)ﾉ]

間食:ﾛｲｽﾞのｸｯｷｰ1枚
　　かりんとう

間食やめたいけどやめられない(;_;)今日は夜送別会だし(;_;)

:12/04/05 13:56 :CA01C :XtmFloyk

#10 [(*･ω･)ﾉ]

夜:宴会料理
　お酒

まじデブ(´Д｀)やだやだやだ。

:12/04/05 21:23 :CA01C :XtmFloyk

#11 [(*･ω･)ﾉ]

朝:ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ少なめ

:12/04/06 08:16 :CA01C :vSQ6z/U.

#12 [(*･ω･)ﾉ]

昼:ふりかけごはん
　豆腐とほうれん草のみそ汁
　かぼちゃのそぼろ煮
　漬物

:12/04/06 12:40 :CA01C :vSQ6z/U.

#13 [(*･ω･)ﾉ]

間食:ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
　　ｺｰﾝﾌﾚｰｸｹｰｷ
　　ﾎﾜｲﾄﾀﾞｰｽ

:12/04/06 17:58 :CA01C :vSQ6z/U.

C-BoX E194.194