身長163�p
体重62�s

目標50�s

〜約束事〜

･18時以降は水以外×
･お菓子などの間食×
･毎日30分の半身浴
･腹筋＆背筋ゆっくり50回ずつ

夏までに絶対痩せる。

:12/04/03 21:41 :F01C :k.ujHhUw

:12/04/04 10:27 :F01C :1auBoC3M

:12/04/04 12:40 :F01C :1auBoC3M

:12/04/04 12:44 :SH04B :HMYl1u7I

:12/04/04 13:06 :F01C :1auBoC3M

:12/04/04 13:19 :SH04B :HMYl1u7I

にこも仲間がいると
頑張れますっ＼(^^)／

にこは２２ですよ//
さんはあ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87284/

:12/04/04 14:53 :SH04B :HMYl1u7I

全然大丈夫ですよっ！
んじｬ今からお互いタメグチで//

さん､弟とタメだｗ
来年成人式〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87284/

:12/04/04 15:39 :SH04B :HMYl1u7I

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