管理帳

#1 [D] 12/04/02 00:40

レコーディング(´ω｀)
するよ(´ω｀)

#25 [D]

今気づいた(　　ﾟдﾟ　　)

ごはん食べるの仕事ある日のお昼おにぎり一個食べるだけであとはごはん無しだ…(　　ﾟдﾟ　　)

:12/04/08 02:26 :F05C :kxwEO4E.

#26 [D]

朝
無し

昼
鶏胸肉とえのきの一味炒め
ごはんは無し

夜
買ってきてくれた
鳥天弁当…

二週間ぶりに夜にご飯たべた(´・д・｀)

:12/04/08 22:09 :F05C :kxwEO4E.

#27 [D]

朝
サンドイッチ
190㌔㌍

爽健美茶
0㌔㌍

昼
おにぎり一個
175㌔㌍
春雨スープ
73㌔㌍

会社のおやつ
社長が誕生日だったから
プチケーキみたいなやつ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

:12/04/09 18:55 :F05C :sDcxERRg

#28 [D]

運動

朝一時間
お腹へこませウォーキング

帰り一時間
お腹へこませウォーキング

:12/04/09 18:56 :F05C :sDcxERRg

#29 [D]

21日会社の人とお昼食事会になってしまった…(´・д・｀)

なるべく食べないようにしよう(´・ω・`)

:12/04/09 18:57 :F05C :sDcxERRg

#30 [D]

今日は寝坊して食も乱れた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
朝
サンドイッチ
230㌔㌍

お昼
おにぎり一個
190㌔㌍

会社おやつ
ポンデリング一個
なんかｶｽﾀｰﾄﾞはいったやつ一個

:12/04/10 20:51 :F05C :.PLChCvw

#31 [D]

忙しくてかけてなかった(;´Д`⊂)

今日の朝
サンドイッチ
190㌔㌍

お昼
おにぎり一個
180㌔㌍
春雨スープ
90㌔㌍

:12/04/12 15:24 :F05C :SL5PYYUg

#32 [D]

夜
ご飯誘われ断れず(´;ω;｀)
外食(´;ω;｀)㌍不明

:12/04/13 01:05 :F05C :Ct1j3VI2

#33 [D]

朝
サンドイッチ
184㌔㌍

ウォーキング一時間

:12/04/13 09:56 :F05C :Ct1j3VI2

#34 [D]

昨日
昼
おにぎり一個
春雨スープ
㌍は前とおなじ

夜
エビバーガー
ポテト

友達と会って(´;ω;｀)

:12/04/14 15:36 :F05C :3mOaMsHE

C-BoX E194.194