63�`から47�`まで落としたのに年末からだらだらして52.7�`までリバウンド
とりあえず47�`まで落とす

START⇒52.7�`
頑張れー

朝の体重51.0�`

朝
･コーヒー
･ヨーグルト
昼
無し
なんか昼はいらんかった

:12/04/03 13:19 :SH01B :r5xZiq3E

夜
･白ご飯
･はるまき
･味噌汁
･黒酢
･コーヒー

今日もパパ遅いいつになったら半身浴できるんだろ…

:12/04/03 19:58 :SH01B :r5xZiq3E

昨日半身浴できた
朝の体重50.2�`
んいっきに落としすぎですぐ戻りそやな
朝
･ビフィズス乳酸菌

:12/04/04 08:09 :SH01B :RAjYxAi2

昼
･うどん
･明太子おにぎり
外食でした満腹

夜
昼食べ過ぎてお腹すいてないので
･コーヒー
･ビフィズス乳酸菌

:12/04/04 18:51 :SH01B :RAjYxAi2

昨日の

朝
･白ご飯
･ウインナー
･タマゴや

昼
お腹すいてなかったから
･カフェオレ

夜
･パパの実家で色々と

ﾁﾋﾞ達寝てから
･ビール
･つまみ

:12/04/06 14:58 :SH01B :q1Uh79Mo

:12/04/06 15:00 :SH01B :q1Uh79Mo

夜
･釜玉
･味噌汁
･いも天
･ししゃも
･ビフィズス乳酸菌
･黒酢

今日は半身浴できるかなー

:12/04/06 18:14 :SH01B :q1Uh79Mo

朝
･ビフィズス乳酸菌
昼
･ビスコ
･コーヒー
夜
･白ご飯
･鶏肉牛蒡人参の煮物?
･大学芋
･味噌汁
･黒酢

半身浴したいけど今日もパパ遅いんかな

:12/04/07 19:16 :SH01B :JP6mp1RI

昨日半身浴
夜中に眠れなくて食べてもうた

朝の体重はかりわすれ
･朝
･コーヒー

:12/04/08 11:42 :SH01B :7Fc0lmQ6

:12/04/08 17:41 :SH01B :7Fc0lmQ6

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ