痩せて、告白
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#1 [いの] 12/03/31 22:13
54からスタート。
・ヒトリゴト
#119 [いの]
5/5
朝
・メロンパン
・コーラ(キリン)
・チョコ4
昼
・ラーメン
夜
・ほうれん草の和え物
・蒟蒻の煮物
・刺身(サーモン、鯉のあらい)
間食
・チョコ4
・せんべい2
・おしゃぶり昆布
:12/05/05 22:07 
:F01C 
:☆☆☆
#120 [いの]
体重変わらず
今日食べ過ぎたなぁー。
カーヴィダンス買ったけど
難しい(ﾟДﾟ)ダンス向いてないな…
:12/05/05 22:09 :F01C :☆☆☆
#121 [いの]
ウォーキング30分
今日からおからクッキーダイエット
やってみようと思うヽ(´ー｀)ノ
:12/05/07 16:14 :F01C :☆☆☆
#122 [いの]
朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭フレーク+マヨネーズ
昼
・お弁当
・お茶
夜
・おからクッキー(ココア)
・水
間食
・クッキー1
・チョコ1
:12/05/07 19:34 :F01C :☆☆☆
#123 [いの]
おからクッキー、想像と違って
固いんだねーびっくり!
水飲みながら食べると本当に
満腹になる(ﾟДﾟ)２枚残したから
明日お腹好いたら食べようっと♪
:12/05/07 19:36 :F01C :☆☆☆
#124 [いの]
×好いたら
○空いたら
間違えたぁ(笑)
:12/05/07 19:37 :F01C :☆☆☆
#125 [いの]
8日書くの忘れた↓
なんかダイエットやる気
失せてきた(;-;)
痩せたいのに減らないしなー
:12/05/09 16:29 :F01C :☆☆☆
#126 [いの]
3日間暴食して体重54に
戻ってしまった。
あー自分ばか。でぶ
明日からまた一からのスタート…
:12/05/14 20:57 :F01C :☆☆☆
#127 [いの]
朝
・ご飯
・味噌汁
・のり
昼
・お弁当
・お茶
夜
・ところてん(半分)
・こんぶ
・チキン
・たくわん
間食
・チョコ1
・あたりめ
・カフェオレ
・塩ひよこ1
:12/05/14 21:00 :F01C :☆☆☆
#128 [いの]
間食なくせるように努力しよ！
:12/05/14 21:01 :F01C :☆☆☆
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