置き換えdiet

#1 [ぶたちゃん] 12/03/28 08:45

身長…１６３
体重…４６.７

５月のDisneyまでに
４５になりたい

４３～４５をkeepできるようにしたい

基本夜置き換え

土日祝は旦那がいるから朝か昼にします

#2 [ぶたちゃん]

朝)ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ･ﾛｰｿﾝのぎゅっとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ(224㌍)
これうまい(･∀･)

:12/03/28 08:51 :F07B :eZJiRcNo

#3 [ぶたちゃん]

昼)ごはん･しそﾜｶﾒふりかけ･筑前煮･ほうれん草のおひたし

ねむい…
ちょっとお昼寝してから買い物行こう

:12/03/28 12:45 :F07B :eZJiRcNo

#4 [ぶたちゃん]

間食)ｺｰﾋｰ＋ﾐﾙｸ･ﾄﾞｰﾅﾂ(206㌍)

おやつは必須(･∀･)

:12/03/28 18:19 :F07B :eZJiRcNo

C-BoX E194.194